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当奥运�遇见全民健身

　　　随着上海的气温不断攀升，全民健身的热情在这个热烈的奥运之夏愈发高涨。8月8日，迎来我国第16个全民健身日，整个星期被定为体育宣传周，鼓励大众参与体育活动，强调科学健身的重要性。当奥运遇见全民健身。

　　　此外，运动时需留意身体信号，如疼痛、持续疲劳或心慌胸闷等，这些都是身体要求休息的标志。一旦出现此类症状，应立即停止运动并考虑就医。

　　　总而言之，夏季锻炼有益健康，但需遵循科学方法，适时调整，确保安全，让运动成为享受而非负担。

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【编辑:刘永】