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　　　正确做法少吃高油高脂食物，饮食尽量清淡。但要注意摄取足够的热量，补充优质蛋白质、维生素和钙。

　　　若出现头晕、无力、恶心等不适症状，应立刻脱离高温环境，尽快降温，病情严重者应立即到医院治疗。

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　　　真相高温天气下更需要摄入足够的热量，尤其是蛋白质，只吃水果可不行。

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【编辑:李开富】