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　　　1.建议每日在固定时间（如早晨起床后，排空大小便后）穿着相同衣物进行称重，记录体重变化以形成监测曲线；

　　　四、生活中的“水账”管理小贴士

　　　水肿的观察：心衰引起的水肿多从身体下垂部位开始，如脚踝、小腿，随着病情加重，可逐渐蔓延至大腿、腹部乃至全身。水肿部位皮肤紧绷、发亮，按压后可见凹陷，且恢复较慢。

　　　对于老年心衰患者而言，由于年龄增长带来的生理变化，如肾功能减退、代谢率降低以及可能存在的多重用药情况，使得“水账”管理变得更加复杂且个性化。因此，除了上述通用的监测与管理技巧外，我们还需要引入一些特殊的算法来更精准地调整老年心衰患者的体液平衡。

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【编辑:甘铁生】