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　　　仔细触摸：用手指轻轻触摸腹股沟部位，检查是否有突出物、肿胀或可触及的肿块。

　　　肥胖是腹股沟疝的危险因素之一。保持适当的体重，避免过度肥胖，有助于降低腹股沟疝的发生风险。

　　　对于轻度腹股沟疝患者，一般可以采用保守治疗的方法。包括休息、冷敷和温热交替疗法，以减轻疼痛和肿胀。同时，避免过度活动和剧烈运动，以免加重症状。保守治疗旨在减轻症状，防止疝气进一步发展。但需要注意的是，保守治疗是无法根治腹股沟疝的。

　　　控制体重：

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【编辑:蔡德霖】