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　　　如何去预防卵巢功能下降，对于女性保持青春与美丽、预防疾病以及提高生活品质均具有重要意义。

　　　尽量减少接触化学毒物、放射性物质和环境污染。在工作和生活中，如果需要接触有害物质，应做好防护措施。

　　　3.有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。每天保持一定的阳光照射，运动和阳光照射不仅能增强体质，还能促进身体分泌内啡肽等“快乐激素”，改善心情，减缓心理压力，也是缓解焦虑和抑制很好的方法。

　　　（六）合理用药

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【编辑:谢大海】