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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心沈阳老阿姨最后的巅峰脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　荷兰研究人员对37项研究所做的评估发现，瑜伽能降低心脏病风险，例如高血压和胆固醇。

　　　虽然瑜伽种类很多，但是没有任何一种被英国政府认为足以像2个半小时的中等强度体操一样让人们的心肺得到应有的锻炼。

　　　刊登在《欧洲心脏疾病预防》杂志上的报告还指出，与散步或慢跑等其他运动形式相比，瑜伽的功能基本相当。

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