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　　　梧州市公安局长洲分局民警杨昆铭介绍，人在落水时首先保持冷静，双手抱住膝盖，低头成蜷缩状，人体会慢慢上浮。当感觉背部离开水面时，迅速向下推水，同时抬头换气，然后下沉恢复抱膝状态，循环往复以确保自身的正常呼吸，这种方式可以延长自救时间。

　　　无论是大人还是孩子，不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中都可能导致溺水。即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐导致失去自主能力而下沉。

　　　襄阳市襄城区公安分局民警高培龙介绍，大家如果发现有人落水，不要盲目施救，首先寻找救生衣、救生圈进行施救，千万不要手拉手地施救，防治一起溺水。可以到岸边寻找长竹竿，将溺水者拖上岸。

　　　另外，在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，容易导致溺水事故。从身体情况来说，如果身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，也可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

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