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10月27日电 时序进入秋末，不少上班族在职场打拼近一年，逐渐产生工作倦怠的现象。台湾地区“职场倦怠指数大调反差吃瓜黑料事件查”显示，有近30%的上班族每到星期一就想请假，甚至有36%的上班族曾经因工作倦怠而离职。

　　　据台湾东森电视台网站报道，台湾就业e网“职场倦怠指数大调查”显示，有近50%的上班族对于目前的工作有明显倦怠感，还有近30%的人每到周一就常有请假的冲动，而工作倦怠也造成“容易感到疲惫”、“失眠或睡眠质量不佳”、“情绪低落或情绪起伏大”及“缺乏自信”等生理及心理层面的影响。

　　　至于要如何避免员工因为倦怠而离职？上班族认为，公司应推动“订定明确的奖励加薪机制”(22.58%)、“定期安排工作轮调 ”(16.67%)及“订定明确的升迁制度”(15.59%)等措施，协助排除工作上的倦怠感。

　　　台湾就业e网建议，要走出工作倦怠的低潮，首先必须清楚自己的生涯规划和工作愿景，以及学习用正面积极的态度去面对工作，若因为工作压力太大而喘不过气，不妨先给自己放个假，适度休息充电后，重整旗鼓再投入工作。

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