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　　　最终，陈若琳获得422.30分，以领先对手50多分的巨大优势，毫无悬念地拿下了这枚意义非凡的金牌。这枚金牌是中国军团在夏季奥运会上的第200枚金牌，同时也让陈若琳在19岁零241天的时候就完成了奥运会的双卫冕(个人和双人项目)，开创了奥运历史上的一个新纪录。

　　　不仅如此，陈若琳晚上常常不吃饭，只喝一杯白水充饥。为了不让自己感到饥饿，她会早早地上床睡觉。在四年前的北京奥运会上，陈若琳曾表示，自己至少有一两年的时间没吃饱过了，严格的自律帮助她在身体发育的“关卡”之际，保持住了体重。(王东)

　　　2006年，14岁的陈若琳入选国家队；两年后，她踏上了自己首个奥运征程。在北京奥运会上，陈若琳用稳定的发挥和飘逸的动作征服了评委，首次出征奥运会便完胜。而在伦敦，陈若琳已经是一名“老将”，和四年前相比，经验更加丰富的她在动作的处理上更加精确，又收获两枚金牌。而此时，她还不满20岁。与上面提到的三位师姐相比，她要年轻许多。

　　　而她的教练则向记者介绍了陈若琳夺冠背后的艰辛：跳台项目对选手的体重有极高的要求，女孩子随着身体的发育，很难在这个项目中保持良好的状态。以陈若琳为例，她现在的体重是46公斤，即便她只长1公斤，空中的动作规格和质量也会完全不同。为了保持体重，在过去四年的奥运备战周期中，陈若琳长期坚持吃素。即使国家体育总局训练局运动员餐厅里的伙食再丰盛，陈若琳的饭碗里也经常只有白菜豆腐。

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