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“每天一万步，可以促进健康和长寿。”这一说法其实来源于1965年的日本东京，当时一家公司发布了一款早期的计步器，称之“一万步计步器”。该公司在市澳门一肖一码必中一肖一场推广中表示，这样的步数可以降低患心脏病的风险。

　　　6000步可以降低罹患2型糖尿病的风险，尤其是老年女性。

　　　大约4000步有助于降低任何原因导致的早死风险。

　　　11500步时，早死的风险可能比走4000步时低67%。

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【编辑:王仁兴】