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　　　真相热衰竭患者的皮肤有可能是冰凉且潮湿的。患者血压下降，脉搏快且虚弱，呼吸急促且浅，轻度脱水，体温稍高或正常。

　　　正确做法注意补充水分和电解质，至少每小时喝2至4杯（500-1000mL）凉水或淡盐水。尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。

　　　误区“夏练三伏”

　　　正确做法高温天气里最好避免外出，如要外出，最好选择在早晚相对凉爽的时段，多在背阴处活动，避免阳光直晒。如果需要在高温条件下活动，应逐渐增加强度，逐步适应环境。

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【编辑:冯兴国】