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　　　在征询卫生连军医的意见后，经请示连里同意，孙铭杭单独为王亚星制订了训练计划：“等他各项身体指标趋于正常、适应高原环境后，再逐步恢复到应有的训练强度。”

　　　得知自己训练成绩不好是客观原因而非主观不够努力，王亚星的心理压力顿时减轻了不少。他及时调整心态，按照班长量身定制的训练计划，稳扎稳打、循序渐进。一段时间后，他的身体状况明显好转，训练成绩也开始有了起色。

　　　“血氧饱和度普遍高于90%，心率都很正常……”一天早晨，登记完健康数据，孙铭杭翻看前几天的情况进行比对。结果显示，大家已基本适应高原环境。孙铭杭决定从这天开始，适当提高训练强度，将负重行军训练距离增加3公里。

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