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△江苏省中j插p医药发展研究中心主任中医师黄亚博

　　　中医认为夏季是暑邪当令，养生应该清热祛暑与益气养阴并进。

　　　总之，暑天无病三分虚，未病先防养正气。大暑时节养生，要清热祛暑，益气养阴，养护心神，愉悦心情，清淡饮食。

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【编辑:杨惟义】