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　　　前几天和朋友们聊天，大家都在述说自己以及身边朋友在婚姻中的经历。有的是婚前没有任何期许，迫于父母压力匆匆结合，但婚后慢慢发现对方给自己的小惊喜，渐渐地开始有幸福感；有的是婚前一方对另一方充满了崇拜和仰慕，但是越过越发现真实的对方让自己渐渐失望，从仰慕、仰视到命令、呵斥、俯视，从充满期许到没有期待地凑合过；也有的婚后双方忍着各种不适彼此磨合、从期待对方改变到改造婚姻中的自己，最终找到合宜的相处方式；也有的花了很多年的时间才意识到对方身上的好，才开始学着去欣赏对方。

　　　反观我：限制他打牌、不满他出差衣物不够就随便买、讨厌他总是抱着手机网上麻将、抱怨他眼神不好、记性差总丢东西、议论他的亲戚朋友、嫌他炒菜盐味太重、为他偶有的爽约、不按事先排定的计划运作而心生不满……我对他要求很多，而他对我几乎没有要求——这么强烈的对比，我花了二十年才觉察到。

　　　然而，无论是退缩逃避还是重新找寻对的人，对于当事人而言，其实都无助于改善关系，甚至还会陷入强迫性重复之中——好像陷入魔咒，怎么也不对。

　　　若不是我近年来不断将眼光从看别人的不足、不满上收回来，开始注重自我觉察、自我改变，也许我依然躺在自己对别人的要求中充满怨愤。我不单单看到了老公对我的包容，我也看到了老爸为了不让我在大热天来回奔波给他买菜决定以后吃社区食堂；我听见一贯对食物挑剔的小孩说出“大热天烧饭，越简单越好”的话来；我留意到以前那个不怎么动手的亲戚的孩子现在成为单位的修缮大拿；我听闻身患重疾的友人新近开始乐观积极地锻炼；我注意到婚姻失败的友人勉力用自己的写作、视频分享激励他人的话语、进行自我疗愈……

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【编辑:刘宝瑞】