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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心俄罗斯SEVERODVINSK脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　荷兰研究人员对37项研究所做的评估发现，瑜伽能降低心脏病风险，例如高血压和胆固醇。

　　　瑜伽运用古老的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

　　　刊登在《欧洲心脏疾病预防》杂志上的报告还指出，与散步或慢跑等其他运动形式相比，瑜伽的功能基本相当。

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【编辑:李秉贵】