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　　　正确做法注意补充水分和电解质，至少每小时喝2至4杯（500-1000mL）凉水或淡盐水。尤其是剧烈运动或从事体力劳动时，可少量多次地饮用运动饮料。当然，由于某些疾病导致需要限制液体摄入及需要低盐饮食的情况，则应咨询医生。

　　　误区“夏练三伏”

　　　误区大热天只吃点水果就行

　　　在条件允许的情况下，可用毛巾裹住冰块，敷在患者颈部、腋下、腹股沟处。

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【编辑:赵德茂】