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12月17日电 据外媒16日报道，最新研究显示，瑜伽是防止心尾巴插件play冰球文章脏疾病的好运动，特别是对那些不能做剧烈运动的人更有效果。

　　　瑜伽目前并不在英国卫生健康部门推荐的每周运动项目当中。但专家们表示，瑜伽实际上非常有助健康。

　　　而瑜伽的伸展运动和调节呼吸等姿势，可能将更多氧气带入身体从而起到降低血压的作用。瑜伽对情绪健康的有效作用早就已经有定论。

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【编辑:洪学智】