美国主导系列军演展开网禁🈲拗女稀缺1300 欲强化黑海地区军事力量
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在运动界,有“年少多巴胺,中年内啡肽”的说法。事实上,多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子,但两者产生的机理不太一样。
近日,由美国主导的一系列军演在欧洲各地接踵开展。与此同时,到罗马尼亚访问的美国国防部长哈格尔当地时间5日表示,美国将继续加强在黑海地区的军事力量,并向该地区派遣更多的军舰。 哈格尔是在当天同罗马尼亚防长杜萨会面之后做出上述表示的。他说,奥巴马总统本周访问波兰时曾提出一项“欧洲安全保障动议”,计划投入10亿美元,用于支持及训练与俄接壤的北约国家的军队力量,其中就包括增加美军舰队在黑海地区的轮换及训练。根据国际法,美军战舰在黑海地区的最长停留时间为21天。自今年3月中旬以来,美海军“特鲁斯顿号”驱逐舰、“唐纳德·库克号”驱逐舰及“泰勒号”导弹护卫舰等陆续造访该地区,并通过轮换的机制始终保持了美海军在该地区的威慑力量,而最新到访的“维拉湾号”导弹巡洋舰则是配置更高、战斗力更强的军舰,这一切都表明了美国对欧洲盟友的安全防务承诺。 哈格尔还赞扬了罗马尼亚在乌克兰危机爆发后增加军备开支的行为,而罗马尼亚增加的军费中有一部分就被用于购买美国的F-16战机。哈格尔表示希望看到美国、波兰和罗马尼亚三国在防空方面更多的合作。两国防长还讨论了在罗马尼亚部署导弹防御体系的进展,这也是美国在欧洲建立导弹防御系统采取“分阶段适应性方案”二期工程中的一部分。哈格尔称这一美、罗两国防务合作中的里程碑项目已于近期通过测试并将于明年开始安装,并称这将极大地提高罗马尼亚应对地区防务威胁的能力。 与此同时,由美国主导的13国“波罗的海行动”军演的军演将于6日至21日举行,共有包括美国在内的13个国家参与,囊括了除俄罗斯以外的所有波罗的海沿岸国家。美海军两栖指挥舰“惠特山号” 和导弹驱逐舰“奥斯卡·奥斯汀”号,以及来自驻扎在意大利的美海军第六舰队和驻扎在美国本土弗吉尼亚州的第二远征打击大队1300名官兵将参加今年的军演,演习场景将包括空中作战、水面作战、水下作战及水雷战,13国参演部队还将演练信息共享等内容,意在增强海上实力和协同作战能力,提高多国维和行动水平。 与此同时,美军欧洲司令部还将在另外两地举行年度联合军演,其中“军刀攻击”于9日至20日在立陶宛、爱沙尼亚和拉脱维亚三地举行,参演国家除上述三国外还包括美、英、加拿大、丹麦、芬兰和挪威。还有代号为“敏捷精神”的美国——格鲁吉亚联合军演将于9日至21日进行,今年的军演还邀请了作为观察员的保加利亚、法国、罗马尼亚和土耳其。如此频繁且有多国参与的多地军演完全是一副厉兵秣马的景象。(吕晓红)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:宗敬先
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湿哒哒的梅雨季,一波又一波袭来的暴雨,阻挡了不少人户外跑步的热情。。
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史,也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者,申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息,计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
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其次,他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后,青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要,当地借助龙舟开发旅游文化,现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
此外,冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量,而这些运动均适合中老年人参加。
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那么,黄梅天如何跑步最科学?这个季节,对跑步装备又有哪些特殊要求?
梅雨季节,气压比较低,空气相对稀薄,人体从空气中获得的氧气量下降,运动时容易造成心肺负担加重,进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
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由于黄梅天湿度高、散热差,脚底易磨出水泡,跑步时应穿压缩袜,能更好地应对天气变化。
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因此,黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
值得一提的是,有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉,不运动就会觉得不舒服,就是因为长期运动后,身体适应了内啡肽的分泌,一旦缺失,身体就会有警示反应。
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内啡肽的分泌则很吝啬,一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如,在跑步中,如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛,那么在运动后,身体就会分泌内啡肽这种物质,让人产生愉悦感,从而激励人们继续运动。
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龙舟赛事悄然走红,背后的原因是什么?上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候?对上海市民来说,赛龙舟文化意味着什么?
在中国田协公布的跑步指南中,明确指出,黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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众所周知,人的体感温度不仅受温度影响,还受到湿度影响。
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踢毽子同样是一项健康的减肥运动,尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时,身体的腰肌、髋肌、臀肌,甚至胸肌、腹肌都在运动,帮助全身进行舒展。
如果选择爬楼梯,也是一种很好的有氧运动,可以有效锻炼腿部力量,增加心肺功能,加速血液循环,特别在雨天时,是一种便利有效的锻炼手段,老友们可以坚持重复这一选项。