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6月10日是端午节空中宝贝HR成⼈版，在端午节佩戴香囊，不仅是传承文化，效法古人之好，也是将中医药知识与传统习俗相融合，以香辟秽，祛湿化浊。

　　　中国中医科学院广安门医院急诊科副主任 赵昕：吃粽子的时候也有一些讲究，首先建议不要吃凉的，一定要充分加热，方便消化道的吸收，一次不宜食用过多，可以选择小份的或者和家人共同分享一个，这样又满足了口腹之欲，又能做到健康的饮食。在食用粽子的时候，建议大家可以搭配一些蔬菜水果，帮助肠道蠕动，也帮助消化吸收。因为粽子有很多种，可以从中筛选一些相对低糖、低盐、低油更健康的，这样可能对身体健康更好一些。

　　　佩戴香囊，也是古人自创的“健康小妙招”。传统的中药香囊，以其芬芳的香气和精美的工艺，传承着千年的中医药文化，在时光中散发着淡淡的幽香。

　　　粽子主要由糯米制作而成，糯米具有很好的食疗作用，而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味，却也是一种高热量的食物。专家建议，健康人群吃粽子要有所节制，患有以下几类疾病的患者不可过多进食粽子。

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【编辑:王德茂】