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　　　改善用眼环境也是预防近视的重要措施。家长应该为孩子提供良好的用眼光线环境，避免其在强光直射或昏暗的环境下读写和看电子屏幕。光线不足时，要开房间顶灯，必要时打开台灯辅助（右手写字，台灯应放在左前方），夜晚要同时打开顶灯和台灯。

　　　审核：国家健康科普专家库专家

　　　户外活动的关键是“白天的户外”，要求人处在室外的光线环境中。天黑之后的户外活动不能计算在内，因为户外活动的目的是接触自然光，这才是防控近视的根本因素。

　　　有的家长很关心给孩子吃什么可以预防近视。维生素A、叶黄素是形成视力的必需营养素，对维持视力和眼健康都有很重要的作用，但在近视防控中的作用并不明确。

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【编辑:朱希】