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　　　这项共有12.5万名更年期过后妇女参与的抽样研究显示，中老年妇女只要能坚持每天剧烈锻炼一刻钟，就可以把乳腺癌发病率降低至少20%。

　　　主持研究项目的蒂姆•科伊教授(Prof. Tim Key)说：“尽管我们长期知道坚持锻炼有利于更年期过后的妇女降低乳腺癌发病率，但是最新研究中最有意思的发现是，即使身体肥胖的妇女只要坚持锻炼也可以降低乳腺癌发病率。”

　　　长达三年的研究还显示，体内脂肪越多的妇女，乳腺癌发病率也越高；不过，只要坚持锻炼，即使是高体重多脂肪妇女的乳腺癌发病率也可以大幅降低。

　　　据介绍，在参与研究的女性被平均分为四组：一组每天只是坐坐、站站，几乎没有多少体育活动；二组稍有活动，包括适度散步；其余二组则每日有不同程度和时间的锻炼时间。

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【编辑:王德茂】