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　　　乒乓球运动可以作为增强智力、提高工作效率以及保健和康复的辅助手段，适合人们对眼睛、颈椎的锻炼需要。在感觉用眼疲劳时打上一盘乒乓球，眼睛跟着白色的乒乓球不断调节距离，可以缓解眼部肌肉僵硬不适。颈椎、腰椎等部位也会随着球拍挥舞得到锻炼。有研究表明，正在读书的青少年学生如能经常打乒乓球，对预防近视眼效果很好，即便站在一旁看球，也会缓解眼睛的疲劳状态。

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　　　北京一位年近七旬的老球迷徐先生告诉记者，前些年忙于工作，身体很差，甚至一度怀疑自己能不能活到60岁，于是拿起了球拍练球，收到奇效。像徐先生一样，许多中老年人多年在职场打拼，透支健康后，重新拿起球拍，活跃在健身队伍之中。

　　　现如今，民间的各种乒乓球赛热火朝天，在政府、企业、社区、乡村都挺热门，随便一处文化活动站都不难找到一张球台，国家体育总局实施的农村健身工程也把乒乓球台列为起码的硬件标准。乒乓球最有条件成为城乡推动全民健身的龙头项目。来自国家体育总局乒羽中心的数据显示，“十一五”期间，全国全民健身性质的大型乒乓球比赛增加到每年26项，年龄跨度从十几岁到八九十岁，比赛区域覆盖了全国90%以上的省区市。中心副主任于斌说，未来5年是全民健身发展的关键时期，要通过学习、研究，把握特点和规律，创新思维、拓宽思路，从全局上研究、思考、制定乒羽项目全民健身活动发展的深层次问题和战略性、系统性布局。

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【编辑:刘造时】