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东海基金表示,降息后,市场对于需求侧修复存在预期,特别是后续其他需求端提振政策的出台,有利于权益资产的表现。
节假日里,忙碌的人们难得好好休息一下,看电视、打游戏,坐着坐着,不知不觉腰就弯下去了。发现之后赶紧把腰挺直,可是没过一会儿又弯下去了。为了护腰,我们必须挺腰坐直吗?躺在摇8X8X8X8X8X任意槽2023椅上多舒服,躺一下午也不会觉得腰酸背痛,甚至会不知不觉睡着。 问题来了,既然向后躺靠着比坐直舒服,那么坐直还是正确的坐姿吗?让我们来看看科学研究的结论。 科学实验难为“沙发瘫”正名 国外有个叫Wilke的教授做了一个实验,他找了一名45岁的男性志愿者,将一个压力传感器放置于第4和第5腰椎间隙髓核组织内,通过传感器来测量不同体位下椎间盘的压力。 实验得到的结果如下:卧位时,椎间盘压力最小,仅为0.1兆帕斯卡,这一点可想而知;挺直坐位时,即大家倡导的坐姿,椎间盘压力是0.46兆帕斯卡;前倾坐位时,即向前弯着腰坐,椎间盘压力是0.83兆帕斯卡。 由此可见,向前弯腰坐时,椎间盘承受的压力大概是直立坐位时的2倍,这也在我们的意料之中。 然而,接下来的数值却让我们大吃一惊——后倚坐位时椎间盘的压力是0.3兆帕斯卡,居然比坐直时的压力还要小! 后倚坐位不就是我们常说的“沙发瘫”吗?难道这么多年来,我们真的误解它了? Wilke教授的实验结果没有错,后倚坐位的坐姿对腰部的压力的确是所有坐姿里最小的,但这并不代表“沙发瘫”这种坐姿不伤腰! “沙发瘫”和后倚坐位其实是有区别的。“沙发瘫”时腰后方是悬空的,没有支撑,腰椎会因缺乏足够支撑而使原有弧度改变。这会让椎间盘所受压力不断增大,加速椎间盘退变。后倚坐位时腰部后方是有支撑的,所以“倚”是关键。 脊柱也有最喜欢的坐姿 回到工作场景,我们很难实现后倚坐位用电脑。那么,什么坐姿才是正确的坐姿呢?美国斯坦福大学教授埃丝特·戈哈勒通过研究,给出了一个脊柱最喜欢的坐姿: 选择有靠背的座椅,尽量往后坐,让臀部占满座椅,然后让背部远离靠背,自然前倾,“拉长”后背,让脊柱有个向上伸展的趋势,接着放松肩部,把自己慢慢推回靠背。这就是脊柱最喜欢的坐姿。 在保持上述坐姿的基础上,久坐人群还可以在后背与肚脐同高的位置垫上大小合适的靠垫(也可以是毛巾卷或衣服),然后伸展背部,不让腰背部悬空。 最后需要说明的是,即使维持了良好坐姿,久坐仍会导致腰酸背痛,而且会“坐以待病”,许多病都是坐出来的!建议大家长时间办公时要经常改变姿势,工作1小时左右一定要起身活动一下,让肌肉放松。 可是现在大家工作压力大、节奏快,可能一忙起来就顾不上起身活动了。给大家介绍一个久坐的必杀神器——“多喝水”。 久坐后的腰酸背痛我们可以忍,但多喝水之后,膀胱是“诚实”的,多喝水就必须要勤上卫生间,而上卫生间就必须要起来活动。所以,工作时一定注意多喝水,上完卫生间回来继续喝,这样的循环可以迫使自己每1~2小时就要起身走一走。如果你的工位距离卫生间比较远,那么恭喜你,活动锻炼的时间又长了一些。 作者:北京中医药大学东直门医院骨伤科副主任医师 王逢贤 审核:国家健康科普专家库专家、山东大学齐鲁医院主任医师 刘培来 策划:郑颖璠 王宁 来源:健康中国微信公众号koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:赵德茂
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韩国国内投资者还在大量购买电动汽车供应链公司。随着全球电动汽车市场迅速扩大,以及美国通胀削减法案的细节修订,韩国电池生产商和制造商有望从中受益。今年迄今,全球第二大电池制造商LG新能源的股价已飙升了38%。。
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无独有偶,2月,财信吉祥人寿保险股份有限公司(以下简称财信吉祥人寿)披露的新一轮增资扩股方案显示,本次增资扩股对象不仅面向公司现有股东,还将引进外部投资者。值得注意的是,财信吉祥人寿拟向外部投资者芒果传媒有限公司增发400660011股,增资后持股比例为8.01%。芒果超媒的实际控制人则是湖南省国有文化资产监督管理委员会。
融资融券数据显示该股近5日融资净流出1096.73万,融资余额减少;融券净流出11.52万,融券余额减少。
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三是注重促进投融资动态平衡。据易会满介绍,下一步证监会将继续大力发展权益类基金,推动公募基金行业“总量提升、结构优化”,支持证券基金期货私募资管产品稳健发展,引导私募证券投资基金规范、健康发展,进一步推动各类中长期资金加大权益类资产配置。同时,还将加强横向协同,健全完善税收、会计等配套制度机制,进一步打通痛点堵点,为各类机构投资者入市创造更加有利的制度环境。
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更长远的看,有分析师预计美国通胀将大幅下降。根据
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钛媒体APP注意到,本次定增预案早在今年3月就已经抛出,而选择在当时定增或许是看中其股价正处于低迷之时,而且此次增发价格15.07元,远低于公司三年前IPO首发价格20.35元。若以今日收盘价31.78元计算,此次拟认购公司非公开发行股票的对象可能浮盈超4亿元。
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有了在中邮基金、融通基金担任基金经理的经历后,2017年,刘格菘加入广发基金,在任职期间共管理过15只基金(A、C份额分开计算)。其中,管理时间较长的基金产品——广发创新升级业绩抢眼,总回报率(6年时间102.26%),在同类1396只基金中排名209,位于上游水平。
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“我们等这个拐点已经等了太久了,之前有过一些虚假拐点。”景顺亚太区环球市场策略师赵耀庭称,“我认为这一次的通胀和增长势头有所不同,更具可持续性。”