别墅轮换游戏五对情侣日本修建别墅轮换游戏五对情侣郑成功纪念馆 宣传丰功伟绩吸引中国游客

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这是中国龙舟公开赛（上海·普陀站）的精彩一幕。随着端午佳节即将到来，上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计，今年端午前后，从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛，从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河，至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了！

　　7月15日电 据日本新华侨报网援引长崎新闻消息，中国明代民族英雄郑成功的出生地，日本长崎县平户市，为纪念郑成功，专门在平户市建立了郑成功纪念馆。7月14日，郑成功诞辰日这一天，纪念馆在别墅轮换游戏五对情侣位于平户市川内町的郑成功出生地所在居所正式开馆，以纪念这位在中日关系及中国两岸关系方面做出突出贡献的伟人。　　郑成功生于1624年，其母亲名为田川松，是川内町人。郑成功的幼年时代就在川内町度过，当时他的乳名唤作“福松”。7岁时，郑成功跟随父亲郑芝龙返回祖籍中国福建；长大后在南京拜东林党人、明末清初散文家、诗人钱谦益为师。1644年，明朝灭亡，郑芝龙父子便在南方举起大旗，拥立当时的唐王朱聿键为帝，史称“隆武帝”。清军入关后，郑芝龙降清，父子反目，郑成功一直率领“郑家军”坚持抗清，先后被南明朝廷赐姓“朱”、册封为延平王。1661年，郑成功的“郑家军”首府了当时被荷兰殖民者占领的台湾。次年病逝。　　平川市位于长崎县西北。为郑成功开设纪念馆主要是为了吸引中国大陆、台湾等东亚的游客，并向后世及外来的客人宣传郑成功的丰功伟绩。纪念馆中陈设了郑成功父亲郑芝龙塑像、中国沿海居民笃信的航海守护神妈祖的神像，以及中国台湾方面制作的郑成功手书、肖像复制品等大约50件展品。　　来自中国大陆、台湾的代表团大约150人及当地各界人士大约250人参加了开馆仪式。中国驻长崎总领事李文亮在开馆仪式上致祝词：“今天，我们作为代表，来到郑成功的诞生地，意义非常”，“用‘抗击殖民主义的英雄’这一说法来评价郑成功的功绩并不夸张”。　　标签：郑成功 中国 台湾 郑家军 郑芝

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编辑:张伍

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嗨呦！嗨哟！嗨哟！。

“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。

除了运动心率，适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍，一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度，两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度，可以按10%的比率逐渐递增，每阶段锻炼6-8周，即可获得安全、最佳的效果。

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。

根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》

事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。

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因此，保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。

中国龙舟公开赛（上海·普陀站）

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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。

在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”

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上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）

胡凌洁上海市龙舟协会会长

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梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。

值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。

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到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。

记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。

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梅雨季节，老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。

“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？