最终还是从了女婿免费阅读杏林夜谈 | 倪欢欢：三最终还是从了女婿免费阅读伏艾灸和冬病夏治
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9月13日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第400场新闻发布会上，市疾控中心副主任刘晓峰介绍，学校仍是疫情防控的重点，要进一步压紧压实“四方责任”，严格落实学校主体责任和师生员工个人责任，加强校园防疫管理，做好返京返校、新生入校防疫和疫苗接种工作，认真排查风险人员和风险点位，仔细查找防疫漏洞，校内超市、餐厅、健身房等公共场所要严格落实扫码测温、查验核酸阴性证明等措施；指导在校学生、学校工作人员和服务保障人员遵守各项防疫规定，规范在校学生外出就医，如有学生出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，应及时报告，按规定就医，就医途中全程规范佩戴口罩，做好手卫生，就诊时遵守发热门诊就诊、转诊流程和留观规定，配合开展核酸筛查，服从医务人员安排，全程做好个人防护，保持安全社交距离，避免在人员密集场所停留。
三伏天是中医冬病夏治的好季节，很多人会选择穴位贴敷，有人觉得这办法很管用，也有人最终还是从了女婿免费阅读觉得自己都贴敷好多年了，身体也没啥变化，到底冬病夏治的穴位贴敷有没有道理？为什么有人会不管用呢？ 其实冬病夏治针对的是寒性的问题、病状和体质，之所以要冬病夏治，是中医要借助夏天这个人体阳气最旺的季节，也是身体代谢能力最强的时机，通过温热的药，借助可温补的穴位多管齐下、齐心协力地将身体里的寒邪推出去，所以冬病夏治针对的一定是寒性的问题，不然就是无效的。过去，寒性的问题主要集中在关节、消化道、呼吸道等，因为过去保暖条件不好。现在，人们很少在冬天受寒，但冬病夏治仍有用武之地，就是针对那些体质虚寒的人。也许在冬天，你并没有如老慢支、哮喘、咳嗽、胃痛等固定的疾病，但假如冬天明显怕冷、遇冷就感冒，那就应抓住冬病夏治的机会。 穴位贴敷只是冬病夏治的疗法之一，如果你不想去医院，完全能自己在家治疗，办法很简单，就是艾灸。三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的三伏天保健疗法，它依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，通过对经络腧穴的温热刺激，令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。 三伏天艾灸的第一个好处是根除寒性疾病。为什么许多中老年人一会儿腰痛，一会儿腿疼？就是因为体内寒、湿气重。在中医里祛寒除湿调理之法就是艾灸。三伏天是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒。三伏天艾灸还可温肾壮阳，使元气充足，即夏不怕热、冬不怕冷，精力、耐力旺盛。古时，医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。根据临床实践，艾灸命门和神阙穴，壮阳第一。灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛。神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具温肾壮阳、回阳固脱之效。三伏天艾灸还能延年益寿。宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命，延寿之法，艾灼第一。”若中老年人在三伏天坚持灸关元穴，不光可解决尿频尿急、前列腺问题，还可强身健体，延年益寿。 再介绍一下最适合三伏天艾灸的几种病症。一、空调病。夏季，很多人选择躲在冷气充足的室内，走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之，而督脉则主“一身之阳”。我们可艾灸大椎穴，达到温阳散寒的目的。二、寒性咳喘病。这类慢性咳喘患者痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷的症状。我们可艾灸肺俞穴，起到温肺止咳、化痰平喘的目的。三、暑湿证。中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。艾灸取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙，起到温中散寒，健脾利湿，止呕止痛作用。四、宫寒。女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏天阳气旺盛时赶紧艾灸，温补一下自己的阳气。艾灸取穴：关元、肾俞、三阴交、血海。 冬病夏治是中医的智慧。有“冬病”的朋友可要好好把握住夏季三伏天，补充人体的阳气，提高机体的抗病能力。（作者倪欢欢为长宁区天山中医医院治未病科主任中医师）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李宗仁
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秦尊文告诉《中国新闻周刊》，目前获批的国家级都市圈，除最早获批的南京都市圈外，面积基本保持在两三万平方公里，通勤半径1小时左右，“不会超过太多”。。
感染者127、129至139：均为感染者87的同校学生。9月12日、13日作为密切接触者进行核酸检测，报告结果为阳性，9月13日诊断为确诊病例，临床分型均为轻型。
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8月22日，重庆与四川联合印发了国家发改委批复的《重庆都市圈发展规划》（下称《规划》）。根据《规划》，重庆21个区与四川省广安市同时“入圈”。
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他说，第一个获批的国家级都市圈——南京都市圈就已突破行政区划，成员城市除了南京、镇江、扬州、淮安4个江苏城市外，还包括安徽的马鞍山、滁州、芜湖、宣城4个城市，城市数占比达50%，甚至“安徽城市面积还要大一些”。
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2021年4月，国家发改委发布《2021年新型城镇化和城乡融合发展重点任务》提出，培育发展现代化都市圈，支持福州、成都、西安等都市圈编制实施发展规划，支持其他有条件的中心城市在省级政府指导下牵头编制都市圈发展规划。
2021年3月，“十四五”规划纲要明确，依托辐射带动能力较强的中心城市，提高1小时通勤圈协同发展水平，培育发展一批同城化程度高的现代化都市圈。
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重庆都市圈规划一个显著特点，是将四川省广安市纳入进来。以至于消息公布后，有舆论认为重庆都市圈的范围是重庆全域和广安全域，其中不乏“重庆变大了”“重庆扩容了”的声音。
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据了解，大同古城是在明代大同府城基础上全面修复的大同府城主城，包括古城墙、护城河、城内文物建筑、古民居及传统街巷，城墙内面积约3.5平方公里。大同古城内的文物古迹数量众多，现已对外开放的包括华严寺、善化寺、关帝庙、九龙壁等。（总台记者 王曦 宋振兴）
作为目前已经获批的第一个直辖市都市圈，重庆都市圈由重庆主城都市区中心城区和紧密联系的周边城市共同组成，包括重庆市21个主城区和四川省广安市，总面积3.5万平方公里，常住人口约2440万人。
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在目前校内中高风险区划定的基础上再细分，实行红、黄、绿区的分级，按照疫情防控要求严格管理，全校划分四个大区，包括11个分区、73栋楼宇、426个楼层及2766个基本生活单元。明确楼长、层长人员名单及主要职责。落实落细公共洗漱间按照单元、分时段盥洗、淋浴，防范人员交叉流动。
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那么，在都市圈规划建设过程中，有哪些误区呢？贾若祥对《中国新闻周刊》说，首先是范围要把握好。因为都市圈的核心是实现同城化，所以范围不宜过大，要围绕中心城市一小时通勤圈来划定。
9月13日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第400场新闻发布会上，民航总医院副院长万刚介绍，目前无医务人员及第三方保障人员感染。
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官方披露的数据显示，2016-2021年，青岛西海岸新区海洋生产总值年均增长14.9%。海洋生产总值占GDP比重由30.2%增长到近40%，占青岛市海洋经济比重由34.4%增长至近40%，海洋经济成为青岛西海岸新区第一大产业集群。
国家发改委国土开发与地区经济研究所综合研究室主任贾若祥对《中国新闻周刊》说，广安虽然是四川的地级市，但它与重庆的距离很近，仅150公里，经济联系也很密切。
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今年5月，青岛市印发《青岛西海岸新区高质量发展三年行动方案》，根据该方案，到2024年即青岛西海岸新区设立十周年之际，青岛西海岸新区生产总值年均增长要达到8%以上，“四新”经济增加值占生产总值比重达到40%，工业总产值达到1000亿元。与此同时，也提出要突出实体经济高质量发展，建设新旧动能转换引领区。
《国家新型城镇化规划（2014-2020年）》提出“以人的城镇化为核心”“以城市群为主体形态，推动大中小城市和小城镇协调发展”，并规划建设19个城市群。