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　　　糖尿病患者：吃了粽子以后也可能会造成血糖快速上升。

　　　中国中医科学院广安门医院急诊科副主任 赵昕：吃粽子的时候也有一些讲究，首先建议不要吃凉的，一定要充分加热，方便消化道的吸收，一次不宜食用过多，可以选择小份的或者和家人共同分享一个，这样又满足了口腹之欲，又能做到健康的饮食。在食用粽子的时候，建议大家可以搭配一些蔬菜水果，帮助肠道蠕动，也帮助消化吸收。因为粽子有很多种，可以从中筛选一些相对低糖、低盐、低油更健康的，这样可能对身体健康更好一些。

　　　中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升：香囊作为一个传统的配饰，在做香囊的时候常常往里边放一些芳香走窜的药物，像丁香，像艾叶等。这种香气既可以使人心情愉悦，另外有一定的预防病邪的作用。中医认为芳香的气味可以避免蚊虫的叮咬，另外还可以预防外邪入侵，所以自古以来佩戴香囊，是中国百姓的一种传统做法。

　　　端午期间如何健康饮食？

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【编辑:孙念祖】