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　　　如果家长想给孩子报课外班，可以选择在户外活动的一些体育项目。如果参加室内的学习项目，或者需要上网课，就一定要注意养成正确的用眼习惯。

　　　中山大学中山眼科中心主任医师、教授袁进

　　　近距离过度用眼是导致近视的重要原因之一。暑假期间，家长应引导孩子合理安排学习和娱乐时间，尽量减少近距离用眼的时间。如果孩子长时间使用电子设备，建议遵循“20-20-20”法则进行休息和放松，即每近距离用眼20分钟就望向20英尺（约等于6米）远处20秒。

　　　策划：余运西王宁

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【编辑:钱汉祥】