brandilovemissionaryaction菲律宾渔民亲手喂鲸鲨 突显“brandilovemissionaryaction人鲨和谐”（图）
菲律宾渔民亲手喂鲸鲨 突显“brandilovemissionaryaction人鲨和谐”（图）
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
12月23日电 据外电22日报道，最近一位名叫肖恩•海恩里希的环保主义者在菲律宾的一个海湾，拍摄到一系列当brandilovemissionaryaction地渔民亲手喂鲸鲨的照片。 照片显示，巨型鲸鲨从深海游到浅滩，便张开自己巨大嘴巴等待渔民的“奖赏”，而这些无畏渔民便亲手把准备好的虾米送进一只巨型的鲸鲨嘴里，丝毫也不觉得害怕，还露出愉悦的微笑。 拍摄完这些照片后，海恩里希说：“目睹过这里渔民与鲸鲨如此亲密与信任的关系，我也满怀信心地相信，人类与鲸鲨是能够而且应该相互共生、和谐共处，建立起彼此信任与欣赏的关系。”koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:章汉夫
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”。
梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。
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一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。
他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”
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其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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龙舟赛事悄然走红，背后的原因是什么？上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候？对上海市民来说，赛龙舟文化意味着什么？
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。
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除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
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嗨呦！嗨哟！嗨哟！
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。