小诗的公交车日记1-7H崔永元小诗的公交车日记1-7H微博推搞笑春晚 嘲笑中国足球抓了一大窝
崔永元小诗的公交车日记1-7H微博推搞笑春晚 嘲笑中国足球抓了一大窝
上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
最近崔永元在微博推出了三条原创“微博春晚节目”，被网友笑评为“简直是在捅大家的胳肢窝小诗的公交车日记1-7H”,并授予他“人民大众最爱的春晚”之“微博春晚语言类节目一等奖”！ 日前，张朝阳发布微博，“今年春节来得早……大家别走，不论在哪儿，都平行着在微博这儿一块儿过年吧。”引众多网友心有戚戚焉。“朝阳兄办个微博春晚吧。 ”就在张朝阳表示“我来想想”之际，崔永元已经行动起来了。接连三天，发出三条“微博春晚”段子： 微博春晚第一个节目：开场大歌舞，歌词“短短几行字，每天写几次，写下的喜怒哀乐都叫日子，不要太悲催，不要太奢侈，咱过日子平平常常不能像股市，嘿，不能像股市，就是好故事，嘿，不能像故事，就是好日子。”(领掌，人为的欢呼声) 微博春晚节目二：单口相声《耳背》各位春节好啊！(观众：下去！)什么？话剧？一个人演不了话剧。(观众：你耳背！)什么？票价贵？不可能，微博春晚不要票。(观众：不要脸！)什么？太危险，上个晚会有什么危险。(观众：简直受不了！)什么？演得特别好！那就再来一段！(领掌，人为的欢呼声和假笑声) 微博春晚节目三：天津快板“竹板这么一打啊，啥也不能说，不能说食品，不能说动车，不能说强拆，也不能说股市大滑坡，大过节的走上台只能说好的。那就说足球吧，已经抓了一大窝，你昧良心我胡来，都是钱闹的。就凑合整两句吧，后面节目多，明年改革大发展，我再来唱赞歌，哎，我再来唱赞歌！”(紧插广告：蒙牛集团祝全国人民新春快乐！) 网友反应 不看赵本山就看小崔 有人评价，往年的央视春晚常常不可乐，这回“小崔简直是在捅大家的胳肢窝”，央视主持小崔的娱乐精神可嘉。 “用轻松的方式表达深刻问题，非寻常人也。崔永元同志深刻而儒雅，睿智而平淡。 ”小崔的“天津快板”也引来地产大鳄们自娱自乐。针对“天津快板”任志强共鸣道：“稳字当头啊”。潘石屹随即转发并自我调侃，“可以骂开发商”。名嘴杨澜也加入评论团，“真有自我牺牲精神。开发商快成娱乐圈了。 ”koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吕文达
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
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“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。
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那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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他向记者透露，龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了，城市重视环境整治，特别是河道经过治理之后，水质清了，环境好了，举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果，也体会到一种仪式感，这对龙舟运动发展是很好的契机。”
那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。