人人射人人插人人操杏林夜谈 | 倪欢欢：三伏艾灸和冬病人人射人人插人人操夏治
杏林夜谈 | 倪欢欢：三伏艾灸和冬病人人射人人插人人操夏治
今年端午连着夏至，节日与节气相连，文化的氛围更加浓郁。包括夏至在内的二十四节气，是中华民族宝贵的智慧结晶，近年来广受关注，成为美术工作者的重要创作主题。如何以艺术诠释节气之美？今天，本版聚焦二十四节气的文化内涵与相关美术创作、创意设计、传统工艺，约请专家学者从不同角度展现千年智慧与现代生活的艺术连接，探寻中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展的新路径。
三伏天是中医冬病夏治的好季节，很多人会选择穴位贴敷，有人觉得这办法很管用，也有人人人射人人插人人操觉得自己都贴敷好多年了，身体也没啥变化，到底冬病夏治的穴位贴敷有没有道理？为什么有人会不管用呢？ 其实冬病夏治针对的是寒性的问题、病状和体质，之所以要冬病夏治，是中医要借助夏天这个人体阳气最旺的季节，也是身体代谢能力最强的时机，通过温热的药，借助可温补的穴位多管齐下、齐心协力地将身体里的寒邪推出去，所以冬病夏治针对的一定是寒性的问题，不然就是无效的。过去，寒性的问题主要集中在关节、消化道、呼吸道等，因为过去保暖条件不好。现在，人们很少在冬天受寒，但冬病夏治仍有用武之地，就是针对那些体质虚寒的人。也许在冬天，你并没有如老慢支、哮喘、咳嗽、胃痛等固定的疾病，但假如冬天明显怕冷、遇冷就感冒，那就应抓住冬病夏治的机会。 穴位贴敷只是冬病夏治的疗法之一，如果你不想去医院，完全能自己在家治疗，办法很简单，就是艾灸。三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的三伏天保健疗法，它依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论，通过对经络腧穴的温热刺激，令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。 三伏天艾灸的第一个好处是根除寒性疾病。为什么许多中老年人一会儿腰痛，一会儿腿疼？就是因为体内寒、湿气重。在中医里祛寒除湿调理之法就是艾灸。三伏天是天地阳气最盛之时。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒。三伏天艾灸还可温肾壮阳，使元气充足，即夏不怕热、冬不怕冷，精力、耐力旺盛。古时，医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。根据临床实践，艾灸命门和神阙穴，壮阳第一。灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛。神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具温肾壮阳、回阳固脱之效。三伏天艾灸还能延年益寿。宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命，延寿之法，艾灼第一。”若中老年人在三伏天坚持灸关元穴，不光可解决尿频尿急、前列腺问题，还可强身健体，延年益寿。 再介绍一下最适合三伏天艾灸的几种病症。一、空调病。夏季，很多人选择躲在冷气充足的室内，走到室外又瞬间感受强烈的热流，冷热交替，温差极大，很容易引发感冒及周身酸痛，以肩颈部最常见。因为颈部正中属足太阳膀胱经及督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之，而督脉则主“一身之阳”。我们可艾灸大椎穴，达到温阳散寒的目的。二、寒性咳喘病。这类慢性咳喘患者痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷的症状。我们可艾灸肺俞穴，起到温肺止咳、化痰平喘的目的。三、暑湿证。中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。艾灸取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙，起到温中散寒，健脾利湿，止呕止痛作用。四、宫寒。女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或宫寒不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。不妨也趁三伏天阳气旺盛时赶紧艾灸，温补一下自己的阳气。艾灸取穴：关元、肾俞、三阴交、血海。 冬病夏治是中医的智慧。有“冬病”的朋友可要好好把握住夏季三伏天，补充人体的阳气，提高机体的抗病能力。（作者倪欢欢为长宁区天山中医医院治未病科主任中医师）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:余克勤
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从“走出去”到“引进来”，中国跨境电商为全球好物搭建展示、交易平台，成为地道、优质、新潮商品的聚集地。在非洲，埃塞俄比亚的咖啡、卢旺达的辣椒酱、肯尼亚的红茶、加纳的巧克力、坦桑尼亚的腰果……如今正通过跨境电商平台，走进中国千家万户。。
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宫人墓东部发掘出4座唐宫廷内侍墓葬，表明此处亦属唐代宦官葬地，且以开元前宦官为主，生前居住于长安城内西北坊，晚期随着政治中心向大明宫转移，宦官也更多选择居住在离大明宫更近的长安城内东北坊，按照就近埋葬的原则，卒后埋在了东郊浐灞一带。此外，考古人员还在这里发现了10余处唐代小型兆沟墓园，墓园内多分布有带1~3个天井的长斜坡墓道土洞墓一座或多座，印证了唐代文献关于墓田制度曾施行于低级别官吏及庶人墓葬的记载，完善了关中地区唐代墓田制度的序列。
柯拉一期光伏电站位于四川省甘孜藏族自治州，场址最高海拔4600米，装机容量100万千瓦；场址面积1600万平方米，相当于2000多个标准足球场；光伏支架用钢量近5万吨，相当于再造一座“鸟巢”体育馆。
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创意海报《夏至》，作者徐凯。
“此次服务保障工作规格高、团组量大，我们成立工作专班，制定‘一团一策’。”天津市外办相关负责人表示。
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北京理道律师事务所主任律师王久成对《中国消费者报》记者表示，医疗器械关系人们的身体健康和生命安全，跟普通产品相比在管理上更细化、更严格，比如医疗器械的标准更高、更明确等。把普通美容产品“碰瓷”医美产品，有误导消费者之嫌。另外，本案中“高级女人用高级的”这一用语涉嫌给女性划分等级、物化女性，以达到推广产品的目的，违反了《广告法》第九条第七款的规定，“违背社会良好风尚”，从而遭受处罚。
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国务委员李尚福，最高人民法院院长张军，最高人民检察院检察长应勇，国家监察委员会负责同志，全国人大各专门委员会成员，各省区市人大常委会负责同志，部分副省级城市人大常委会主要负责同志，部分全国人大代表，有关部门负责同志等列席会议。
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注重规划先行、因地制宜。在“千万工程”实施过程中，注重规划先行，坚持一切从实际出发，城乡一体编制村庄布局规划，因村制宜编制村庄建设规划。目前，浙江已经形成以县域美丽乡村建设规划为龙头，村庄布局规划、中心村建设规划、农村土地综合整治规划、历史文化村落保护利用规划为基础的“1+4”县域美丽乡村建设规划体系。在规划实施过程中，坚持因地制宜、分类指导，制定针对性解决方案和阶段性工作任务，实现改善农村人居环境同地方经济发展水平相适应、相协调。
会议审议了赵乐际委员长访问摩洛哥、塞内加尔和马来西亚情况的书面报告。
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据介绍，从出土的石戈、石璋形制以及陶器的纹饰、器形特征来看，竹园岭遗址商时期遗存的年代应与萝岗隔田山遗址第一期遗存、增城墨依山遗址、增城浮扶岭遗址第二期遗存、东莞村头遗址第二期遗存等基本同时期，年代大致相当于中原地区的商代中期前后。部分磨制精细、形制规整的石戈、璋、戚、钺、有领环和玉璧等应属于礼仪用器，追本溯源明显可以看到中原夏商礼玉文化的影响，反映出中原夏商礼制南渐珠江三角洲推进早期岭南中国化的历程。
“年会的关键目标是重新激发亚洲和世界各地的创新活力和企业家精神，探寻经济复苏之道。”陈黎明说。
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会议听取了赵辰昕受国务院委托作的关于区域协调发展情况的报告。报告介绍了党的十八大以来区域协调发展取得的历史性成就、面临的挑战和问题，以及进一步促进区域协调发展的六项措施：统筹推进四大板块发展，增强区域发展平衡性协调性；深入实施区域重大战略；大力支持特殊类型地区发展；着力推动重要功能区建设，保障国家粮食生态能源安全；进一步扩大制度型开放，形成高水平区域开放新格局；建立健全区域协调发展新机制。
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由北京首创郎园·呦呦物色主办的“夏无尽·端午园游会”活动便是其中的一个。据首创郎园Park品牌策划经理李露思介绍，为了推动公众更多了解中国传统文化，首创郎园特设以传统文化及东方美学为理念的文化品牌“呦呦物色”，并策划以传统节日和重要节气为主题的文化市集活动，让游客能够在线下沉浸式的体验中增进对传统文化的理解。
李强强调，中方愿同越方坚持通过对话协商管控分歧，推进海上务实合作，加快“南海行为准则”磋商，避免采取使形势复杂化、扩大化的行动。
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（作者为北京服装学院教授）