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湘雅医院院长雷光华教授说，中老年人三伏时节户外运动不应选择气温高的时间段，运动时间不宜过长，一般以锻炼30分钟到1小时为宜，以免出汗过多、体温过高，引起中暑。同时也不宜选择过于激烈的运动方式，可选择散步、太极拳、游泳、跳广场舞等，量力而行，以不过度劳累为准则。
夫妻二人为偿还做生意留下的高利贷债务，先后非法制造毒品50余公斤，欲出售牟利。日前，上海市检察二分院依法以制造毒品罪起诉两名被告人何俊和马文娟，法院分别判处何俊死刑，剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产；判处马文娟无期徒刑，国精产品㊙️一区二区剥夺政治权利终身，并处没收个人全部财产。 何俊，47岁，为挽救亏损的生意，他曾四处借钱，后来卖掉自己两套住宅及一栋厂房仍不够抵债，无奈之下就借了高利贷。2008年6月底，因被高利贷者逼债，学化工出身的他想到制造毒品来赚钱以偿还债务。此后，他从互联网上下载了大量制作“冰毒”的相关资料，研究制造毒品的方法和制毒原料的购买途径。2009年6月，在大致掌握了制作“冰毒”的技术后，何俊告诉了妻子马文娟准备制作“冰毒”赚钱的想法。马文娟虽感债务压身，但深知制造毒品罪行严重，并不想让丈夫走入歧途，也劝阻丈夫不要冒险违法。然而何俊主意已定，一向对丈夫言听计从的她默许了制毒计划，并在何俊的指使下，购买了玻璃反应釜等制毒工具。同年8月，何俊租借了本市青浦区某厂房，作为制毒场所。 10月19日，何俊辗转购买的30公斤制毒材料到货后，就准备大量加工“冰毒”。由于人手不足，何俊打电话叫来曾给自己打工的外甥申明华来帮忙。经人举报，10月21日深夜，当何俊、马文娟、申明华三人离开制毒场所时，被公安人员一举抓获，并当场从何俊的随身拎包内查获毒品近160克，又从该制毒场所内查获毒品及半成品共计50余公斤。(记者刘栋 通讯员曹小航 李青华)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴克俭
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对于防暑的方法，龚晓杰建议，一是充足睡眠，保证休息可以增强身体免疫力，少生病；二是避免饮酒及含酒精的饮料，酒精会使身体对外界的反应变迟钝，影响对不良环境的感知，延误疾病的发现时间；三是适当补水，水分及电解质对维持身体内环境的稳定非常重要，而且脱水会加重中暑，可以多喝绿豆汤，吃西瓜等水分充足的水果。对于用药建议，要具体问题具体分析，根据自身情况选用。。
6..40岁食管癌筛查——内镜检查。对于年龄超过40岁，且在食管癌高发区；存在上消化道症状，如恶心、呕吐、腹痛、反酸、进食不适等症状；有癌症家族史等，建议做普通内镜筛查食管癌。（全媒体记者陈姝赵双林）
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北京中医药大学东方医院急诊科主任医师方晓磊介绍，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱，以及神经系统功能出现损害等症状的统称。热射病是最严重的热致疾病类型，有很高的病死率。
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（2）强迫自己按“时间点”上床睡觉、早上起床，而且这时间“点”总在调整；
由于老年综合征涉及老年朋友的生理、心理和社会环境等多方面的功能状态，因此必须采用一种特殊的方法，也就是“老年综合评估”来进行科学判断、评估。
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俗话说：“冬养三九，夏养三伏。”随着三伏天的到来，年轻人也在不断探索养生新形式。借助夏日阳光晒背，成为如今很多人的选择。
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注意饮食搭配。碘元素对甲状腺功能的影响较大，碘摄入过多或过少，都会对甲状腺功能造成影响。因此，摄碘要控制在合理范围。建议普通人群每日摄碘量在150微克左右，孕妇和哺乳期女性每日摄碘量在250微克左右。既往有甲状腺结节的战友，每日摄碘量应遵循医嘱。日常饮食注意补充蛋白质和维生素，控制海产品及刺激性食物的摄入量。
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答：情绪激动确实是老年人脑梗死发生的常见诱因。有研究显示，近30%的卒中患者发病前两小时有愤怒、恐慌、不安、紧张等负面情绪变化，或因惊吓导致的体位迅速改变。研究者猜测，这些情绪应激可能导致一过性凝血功能和血细胞功能改变，交感神经兴奋导致心率、血压改变。
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饮用咖啡与茶可降低相关疾病的发病风险。新加坡的一项研究表明，长期（≥15年）饮用茶可以降低社区老年人的抑郁症和焦虑症。荟萃分析发现，饮用咖啡和茶可降低患抑郁症的风险。另外，酒精也具有致郁作用，不可过度饮用。
此外，烈烈夏日里，各位矫正牙齿的大小朋友，切勿啃咬冰块、冰棍儿等硬物，避免矫治器的损坏和对牙齿本身的不良刺激。
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误区1
我们知道胰岛素的分泌会引起细胞消耗的葡萄糖增多，导致糖水平降低，还可抑制肝脏释放葡萄糖入血。而胰高血糖素的作用则与胰岛素相反，可加速肝脏糖异生过程，促进脂肪组织释放脂肪酸。
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光老化是可以控制的，只要平时做好防晒工作，防止紫外线对皮肤的过度辐射，就可以控制或减缓光老化对皮肤造成的伤害。做好防晒可以选择物理防晒，如戴帽子、戴口罩、打伞或穿防晒衣等，也可以选择外擦防晒霜。
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脂肪肝是由于各种原因导致肝脏中脂肪过度增加，超过肝湿重的5%。能让肝“发胖”的原因很多，例如过量饮酒引起酒精性肝病、代谢紊乱引起非酒精性脂肪性肝病等。