口述换爱李敖之女曝光姚明3套“豪宅” 价值口述换爱约7200万元
李敖之女曝光姚明3套“豪宅” 价值口述换爱约7200万元
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
“姚明的房子租出去了，租客在家开party都开到楼道里了；有的还养宠物，在楼道乱放垃圾。姚明再不管好租客，我就要告他！”日前，台湾作家、文化学者李敖之女李文现身武汉天地时尚大讲堂，在“谈礼仪”的时尚讲座口述换爱上提到姚明，曝光了姚明在北京的房产。在接受记者电话采访时李文透露，姚明在北京黄金地段国贸CBD购置了房产，“而且是3套，这里是京城最贵的房子，现在要卖10万一平方米！”李文说，并非有意暴露姚明的隐私，“但你的租客惹到我了，我就要给你曝光啊！” 姚明3套房子价值7200万 李文目前所住的地方是北京银泰中心的柏悦居，其位于最具标志性的中国第一街长安街和中央商务区(CBD)核心地带，以优雅、高贵、威严、大气风格著称，是新世纪长安街的地标性建筑。在这里购买住房的大部分都是社会名流、娱乐明星等，如汪小菲、大S夫妇就住在这里。如果不是李文透露，谁也不知道一向低调的“小巨人”在这里购置了房产。 “我是两年前搬进去住的，那时候看见姚明在我旁边的房子出入过，而且他有3套房子在这里呢！”李文确定姚明有一套房子跟她同层楼，还有两套在楼上，每套都是240平方米。据李文介绍，银泰中心开发的这个楼盘在北京属于低调的小区，但住的都是有钱人，“这里1-7层是宴会厅、餐馆、知名商场等，7-33层是柏悦居，再上面叫柏悦府，都是500平方米开始的，章子怡之前就住在柏悦府。” 记者随后通过房地产网站查询了解到，姚明的这3套房子价值不菲。正如李文所说“柏悦居是京城最贵的房地产之一”，柏悦居在2006年开盘时就以平均售价52750元每平方米开创了北京高档物业销售价格新高，2008年二季度更是开出10万元每平方米的惊人成交价格！“姚明是第一批在这里买房的，当时房子还没建好，他就已经买了。”李文说，“这里是北京黄金地区，现在10万一平方米，你算算姚明3套房子多少钱。”按照李文说的价格，姚明光是这3套房子的资产就高达7200万！ “姚明再不管，他就是第一被告” 李文告诉记者，并非有意想曝光姚明的隐私，“但因为他的租客惹到我了！”李文说，姚明有一套房子在自己房子“隔壁的隔壁”，“他租给过3批人，但3批人都有问题。第一批人是开party开到楼道，在楼道抽烟，这里的楼道比较狭窄，有地毯，万一失火怎么办？很没有公共意识。第二批租客是医生，养了只大犬，北京规定35寸的大犬不能养，况且它半夜三更叫，影响人休息，租客也不拴狗。第三批租客是广东来的，阿姨把垃圾乱倒，也不分类，有时候大声叫，不关门，住这么昂贵的地方，我觉得应该尊重空间，因为门一开就是公共场所。” 因为不满租客的种种行为，李文曾跟柏悦居的物业第一太平戴维斯联系过，希望其与姚明的经纪人联系，管管租客。“但物业一个月后给我的答复是对方不接电话，我觉得经纪人是在推卸责任，另外物业也很不负责任。”李文说，柏悦居的物业费也堪称京城最贵，“18块钱一平方米，你算算，姚明的一套房子光是物业费就是5000块，这么贵的物业费，居然不管这个事情，你这叫什么物业管理呢？！” 在李文曝光姚明在柏悦居的房产信息后，记者联系了姚明的经纪人章明基。章明基说：“我不方便对姚明的私人问题发表看法。”记者询问李文是否真的会告姚明，李文表示：“我需要他saysorry(说对不起)，如果还是一直这样，那姚明就是第一被告，物业是第二被告！” (阿源)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙天民
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在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。。
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因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
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那么，多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢？
据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
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据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”
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你是否有过这样的感觉？
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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除了运动心率，适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍，一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度，两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度，可以按10%的比率逐渐递增，每阶段锻炼6-8周，即可获得安全、最佳的效果。
此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》
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基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。