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　　　这种规定让不少小胖墩的家长心里很纠结。家长蒋女士担心，“孩子要真是太胖，或体能检测不过关，影响了老师或班里的考评，老师肯定会有想法的。”而何女士说，“我们当然都希望孩子健康，学校的出发点不错，但不能因为这样，让胖孩子有压力。”

　　　让孩子远离肥胖的危害，家长要把好关，让孩子多吃粗粮，蔬菜和水果，以清蒸为主，少油少盐。多运动，每天至少保证30分钟的运动量。锻炼身体重在坚持，方法对了，时间长了自然身体就轻盈了。不过，肥胖的人不建议剧烈运动，因为剧烈运动对关节的冲击比较大。保持健康的好方法就在身边，少吃几顿肯德基、少喝点碳酸饮料、每天做些力所能及的家务，比如洗碗、拖地。

　　　今年暑假，很多学校布置了体育作业

　　　现代儿童肥胖主要是营养过剩引起的，这里说的营养主要指糖分和脂肪，其他营养可能是缺的，例如维生素、矿物质、粗纤维。这也引起身体的代谢不平衡，所以减肥要从均衡营养开始，把缺的补上，减少糖分和脂肪的摄入。-　本报记者 徐金燕

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【编辑:吴立功】