W.W.W黄皮台北案例馆迎第60万名观众 赠送预约券凤梨W.W.W黄皮酥等
台北案例馆迎第60万名观众 赠送预约券凤梨W.W.W黄皮酥等
“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
昨天上午10点15分，台北案例馆迎来了第60万名幸运观众——河北省秦皇W.W.W黄皮岛的燕山大学电气工程学院的教师魏艳君女士！当魏艳君刷响手中的微笑卡时，现场一阵欢呼及掌声，她激动地说，“我真的是太幸运了！” 魏艳君说：“今天我们一家三口是第一次入园，台北案例馆也是我们参观的第一个展馆，我是被台北案例馆门口展示的台北花卉博览会及热情的微笑天使们吸引过来的。”魏老师在刷了微笑卡后，被确认为台北案例馆第60万名参观者，在她身边的先生及女儿都开心地鼓掌。 台北馆工作人员献上“第60万名幸运之星”的牌子，台北案例馆馆长陈庆安也特别致赠60张不限时段的台北案例馆预约券、台北名产凤梨酥、台北花卉博览会的邀请卡及花博会一日券两张、台北案例馆独家赞助商富士康科技集团提供的LED节能灯及数码相框等礼物给幸运的魏老师。 陈庆安馆长不忘提醒大家，今天台北案例馆将举办“花现台北美丽绽放——台北花卉博览会”推介会，他邀请大家“相约台北花博见”，也欢迎大家到台北观光，来感受台北人的亲切与友善。(记者赵维光）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吕文达
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嗨呦！嗨哟！嗨哟！。
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。
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胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。
早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”
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上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
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因此，保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。
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梅雨季节，老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。