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近日，苹果发布最新的WatchOS11系统，新增的训练负荷功能引起大量关注，该功能可以基于传感器记录的运动数据，再宝宝把腿拾起来靠墙上怎么回事结合算法拟合，训练后自动生成训练负荷。

　　　记者从Keep了解到，其运动评估体系根据用户至少7天内的运动数据，通过一系列指标评估判断用户当前是否适合开启一场运动。该评估体系分为‘运动状态/运动负荷’与‘跑步/运动能力’评估，其中包括‘负荷’项评估的指标包括：‘运动状态’‘训练负荷’‘准备程度’‘恢复程度’‘训练效果’；‘能力’项指标包括：‘有氧耐力’‘乳酸耐受’‘无氧耐力’‘冲刺能力’。通过运动状态与运动负荷评估，Keep将给出专业建议，帮助用户科学训练。

　　　运动负荷功能，在运动领域并非新鲜事物，此前运动科技公司Keep就已经推出了‘Keep运动评估体系’，通过评估用户运动负荷与运动能力帮助用户制定运动方案。

　　　有氧耐力、乳酸耐受、无氧耐力、冲刺能力……这一系列数据背后意味着什么？如何通过运动数据，来判断自己的运动能力，以及何时才是最适合的运动状态？对于很多有运动想法的人来说，无法准确了解到身体状态，成为了运动的第一道门槛。Keep运动评估体系有望解决用户的困惑，第一时间给出更专业全面的方案。

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【编辑:刁富贵】