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刘晓军提示，吃粽子要适量。吃过粽子后应适当减少主食的摄入，否则会带来过多的淀粉引起体重上升，还可能过于饱胀引起消化不良。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。肉粽一次不宜多吃。同时，佐以凉拌菜，再来一碗清淡的汤，如冬瓜汤、青菜汤、丝瓜汤等，以增加膳食纤维、矿物质和维生素的摄取。如果食用粽子后出现吃撑或消化不良等问题，可以喝点酸奶、吃助消化的药物，如酵母片、健胃消食片等，也可以散步或揉按腹部以促进肠道蠕动。

　　11月2日电 据外媒报道，乌克兰军方当地时间我不能恋爱的女朋友电视剧免费2日称，乌克兰军方发现有部队和设备在俄乌边境地区“密集活动”。这些部队和设备越过边境，从俄罗斯一侧进入乌克兰东部民间武装控制区域。　　乌克兰军方发言人里森科(Andriy Lysenko)称，大量设备和士兵越过俄乌边境，从俄罗斯联邦进入乌克兰东部被民间武装控制的领土。

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编辑:吕德榜

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6月18日，为期四天的第二十九届北京国际图书博览会(以下简称“图博会”)在国家会议中心落下帷幕。据主办方统计，本届图博会参展国家和地区56个，展商数量达2500家。

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其次，按照“冲一冲、稳一稳、保一保”的原则，结合考生的兴趣和分数情况，科学选择学校和专业。志愿填报时，不要盲目追热，要全面了解一所大学的办学特色，这才是高校真正的内核要素，包括了解学校历史沿革、优势学科、人才培养质量、校训校风等。

除病因治疗，更重要的是通过一些药物、治疗和护理手段进行综合治疗，延长生存期，提高患者的生活质量。首先，建议高蛋白饮食，加强营养支持；如出现吞咽困难，可以选择一些软、滑、不需要用力咀嚼的半固体食物，这类食物易吞咽，不易产生呛咳；吞咽困难明显时，需要留置鼻胃管或胃造瘘。第二，患者出现呼吸肌受累时，需要无创呼吸机来帮助呼吸；此时患者易出现痰液难以咳出，特别是卧床患者，需适当气道湿化，使用雾化、化痰药物，结合勤翻身、拍背排痰等手段促进痰液排出，预防肺部感染、褥疮等并发症。第三，鼓励患者进行适宜的锻炼和活动，但要注意不宜过度疲劳；当患者无法进行充足的自我活动时，照料者应帮助其进行被动肢体活动，结合康复、理疗等手段，预防肢体僵硬、痉挛、下肢静脉血栓等并发症；第四，从发病开始，患者的心理和精神上都经历了沉重的打击，这也是一个巨大的挑战。患者及家属要了解疾病的治疗，积极消除患者的恐惧和焦虑心理，帮助他们接受治疗和康复训练，建立击败病魔的决心。疾病早期要尽可能回归社会和生活，疾病后期可使用眼控仪、语言辅助仪等辅助工具。（作者系首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主治医师）

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专业的选择涉及学生的兴趣，以及兴趣与能力、就业前景之间的关系。首先，大家要弄明白什么是“真正的兴趣”。在《光明日报》教育实践版上周组织的讨论中，就提及了这一话题，我在这里不再赘述。但我想特别强调的一点是，部分学生会被部分专业的名字“迷惑”，似是而非地想象这些专业所通往的职业前景，产生填报兴趣。如有的学生看到生物医学工程专业，会认为该专业是从事临床医学研究或高端医学问题研究，觉得这个专业有趣、有前途。而实际上，该专业是个工学专业，需要学习数学、物理、电子电路等课程，就业方向多与医疗器械相关，与学生想象相差较远。这种由专业名字而产生的兴趣，往往只是表面兴趣，并非长久热爱、愿意为之持续投入的真正志趣。

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再次，充分利用各种资源，提前适应大学专业学习。北大老校长蔡元培先生说，“大学为纯粹研究学问之机关，不可视为养成资格之所，亦不可视为贩卖知识之所，学者当有研究学问之兴趣，尤当养成学问家之人格”。因此，不同于中学，大学特别是研究型大学是接受专业教育的场所，是追求高深学问的地方。为即将到来的大学专业学习做好准备，准大学生们可以通过实地考察、网络、朋友圈等方式了解即将进入的大学及专业，明确大学氛围和专业学习目标，提前预习大学专业课程，了解专业培养计划，学会纵深探索、学专学细；提前学会利用大学图书馆资源，熟悉实验室环境及其基本实验操作，摸索形成独立自主的学习习惯，养成批判反思和爱好学术的学习旨趣。随着时代的发展，为了培养时代所需人才，全世界的一流大学均越发淡化单一专业教育，转而强调跨专业建设和交叉学科建设，重点培养学生的复合素质和跨学科专业修养等。为此，学生们须提前适应时代发展趋势，培养自己跨专业、跨学科建立联系的能力，逐渐学会从多学科视角，运用迁移的方式思考问题和解决问题。

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拓展护理领域方面，《计划》中提到，开展延续性护理服务。三级医院和部分有条件的二级医院应借助信息化手段，通过开发手机APP、护理服务随访系统等，为有护理需求的出院患者提供在线护理咨询、护理随访、居家护理指导等延续性护理服务，解决患者出院后的常规护理、专科护理及专病护理问题。鼓励医疗机构逐步扩大提供延续性护理服务的病区占比，降低出院患者非计划再次入院率。

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