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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”

　　12月31日电 综合报道，沙特阿拉伯国防部30日宣布，沙特已与美国签署一项总价为294亿美元国产砖码砖专区2022的军购协议，美将向沙特提供新制的F-15SA战机并升级70架现有战机等。尽管沙特方面表示购买武器旨在加强自卫能力，但有分析认为美国此举意在对付伊朗，增强对波斯湾的监看能力。　　伊朗因执意推动核计划，其与美国及波斯湾盟国的紧张关系逐步升级。伊朗目前正高调举行海上军演，还扬言若遭石油禁运制裁，将封锁霍尔木兹海峡。美国选择此时公布军售交易，“时机敏感”。沙特在海湾国家中扮演重要角色，无疑将成为美国制衡伊朗的重要“棋子”　　报道对伊朗和沙特截至本年中的军事实力作出了对比。统计结果如下：　　军事实力比拼　　伊朗　　沙特阿拉伯　　现役部队　　54.5万　　23.3万　　预备役　　65万　　2.5万　　地面武器　　1.2万　　8574　　迫击炮　　5000　　1500　　坦克　　1793　　1305　　战机总数　　1030　　1200　　军舰总数　　261　　77　　潜艇　　19　　0　　驱逐舰　　3　　0　　本年度国防预算　　91.7亿美元　　392亿美元　　国防大学战略研究所教授孟祥青指出，沙特阿拉伯是美国在阿拉伯世界的主要盟友之一，也是美国中东地区一个重要的战略支撑点。此次美国向沙特阿拉伯出售近300亿美元的军火装备，是对包括伊朗在内的整个地区局势作出的强硬反应和威慑。此举与近年奥巴马政府调整在中东地区的军事部署有密切关系。　　美国做出新的地区战略调整，一为弥补其在撤军伊拉克后留下的权力真空，以防止恐怖势力再次扰乱伊拉克的平稳局势；二为威慑伊朗；三为震慑叙利亚；四为看住整个中东北非。

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编辑:孙应吉

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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。。

由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。

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胡凌洁上海市龙舟协会会长

“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”

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其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”

“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”

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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。

对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。

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内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。

俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。

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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。

在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。

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所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。

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不过，他也提出一个问题，虽然民间越来越重视龙舟，但赛事的专业和职业化水平相对比较低，赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合，如果要走竞技之路，长三角兄弟城市之间要互相协作，补充短板，打造更亮眼的龙舟比赛。”

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记者从兰州市西固区应急管理局了解到，6月24日21时39分左右，兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业，明火于21时50分左右扑灭，无人员伤亡，事故原因正在调查之中。

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