13277大但人文艺术日本活动俄专家：俄向印度越南大卖军火 中国未提异议13277大但人文艺术日本活动
俄专家：俄向印度越南大卖军火 中国未提异议13277大但人文艺术日本活动
半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）
据俄罗斯之声11月12日报道，俄罗斯战略和技术分析中心副主任马基延科11月12日在13277大但人文艺术日本活动接受采访时表示，虽然俄罗斯不断加强与越南、印度的军事技术合作，但是中国暂时并没有要求俄方限制自己与越、印等国的合作。 俄罗斯总统普京11月12日在河内同越南领导人会谈后向记者表示，俄准备扩大向越南军队供应的现代化军事产品种类。当日两国签订了军事技术合作领域新的政府间协议，规定俄方还要帮助培训越南军事人才。俄战略和技术分析中心副主任马基延科在评论俄越合作前景时指出，近期越南在积极实现本国空军和海军的现代化，海空军是越南资源投入最大的两个方向，因此可以推断，这种努力还将继续。但是越南也有可能需要升级防空系统，毕竟在此领域的最近一批大额采购还是在2003年，这个方向当然必须加强，俄罗斯公司可能会得到机会，参与越南防空系统的升级改造。 马基延科指出，俄罗斯现在不再像苏联时期那样，通过武器装备出口向越南提供政治支持。后苏联时代的俄罗斯在实施对外军事技术合作时明确定位于商业动机。越南暂时拥有的资源虽然较少，却有非常好的发展态势。如果说在21世纪初越南每年仅从俄罗斯采购1亿美元武器装备的话，那么到2005年左右，这个数字就已增加到3亿美元。近年来，越南每年采购大约10亿美元的武器。因此越南今后将有资源有能力进口先进武器。 对于越南和中国关系长期复杂，俄越新的军事合同是否会影响中俄关系的问题，俄战略和技术分析中心副主任马基延科指出，至今还没有出现过这样的先例。中国在和俄罗斯发展关系时，暂时没有要求俄方必须限制自己与其他国家的军事技术合作。在此方面还包括印度，俄印军事技术合作规模要大得多，但是中国暂时没有提出任何要求。(编译：林海)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:罗元发
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同时，老友们最好备一件便携式雨衣，跑步时，可将雨衣放在贴身小包内，防止“突如其来”的暴雨。。
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
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众所周知，人的体感温度不仅受温度影响，还受到湿度影响。
早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”
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在谈到上海民间龙舟的发展时，卫志强认为，上海作为国际大都市，很适合开展龙舟运动，这是很难得的。而近些年来，龙舟赛事不仅在端午节前后出现，就是平时也会有龙舟赛，这反映了龙舟文化的一种进步，“有些赛事甚至已经成为景观文化活动的一个品牌”，他说。