在线报道-"年轻的女医生"-何冰说对了年轻的女医生, 不演戏就“消失”的李沁, 已经走上了另一条人生大道

年轻的女医生何冰说对了年轻的女医生, 不演戏就“消失”的李沁, 已经走上了另一条人生大道

年轻的女医生何冰说对了年轻的女医生, 不演戏就“消失”的李沁, 已经走上了另一条人生大道

何冰说对了年轻的女医生, 不演戏就“消失”的李沁, 已经走上了另一条人生大道

卫志强上海体育学院教授,曾出版《中国龙文化和龙运动》

  前段时间,《庆余年2》的热播让李沁成为2024年女演员的最大赢家。  可以说通过今年的“沈近真”、“林婉儿”等角色,李沁已经成功的完成了转型。  她已经成为了当之无愧的大女主。  这也仅仅是这两年时间的成就。  出道10多年来的李沁一直是绿叶,无论出演什么电视剧都担任不了主角。  而且多年来拍的电视剧风格都一样,所以没有大火之前的李沁并不能算得上一线女演员。  可反观现在的李沁早已经走上了正剧的道路。  从2022年和陈晓合作的《人生之路》,再到和肖战合作的《梦中的那片海》。  以及2024年红色题材电视剧《追风者》的出演再到大爆款的《庆余年2》,这几部作品的成功,已经让李沁成为了真正的演员。  李沁的成功绝不是偶然。  她出生在昆山,所以自小就听着昆曲,耳濡目染之下李沁也喜欢上了昆曲。  但是她没有耽误自己的学业,只把昆曲当做了兴趣。  可由于天赋异禀,在这方面有着比一般人更高的水平,所以她在18岁的时候被上海昆剧学院的校长亲自选中。  至此,她开始了专业的昆曲学习。  当时正值李少红导演为她的新版《红楼梦》选角。  而李少红版本的《红楼梦》的风格与戏曲也极为相似,所以机缘巧合之下,她前往了昆山,选中了当时还是学生的李沁来出演薛宝钗一角。  薛宝钗是李沁入行的第1个角色,也是她在娱乐圈当中的第一部电视剧作品。  虽然在其中饰演的是女主角之一的薛宝钗,可是这部电视剧并没能让她大红大紫。  反观剧中饰演丫头晴雯的杨幂以及饰演林黛玉的蒋梦婕都要比她火得早。  而在这几年期间,李沁却并没能因为起初的名气不活而放弃在娱乐圈当中的发展,她以配角的身份参演了多部作品。  其实说起李沁的发展也挺为奇怪的。  在《红楼梦》拍摄完成之后,除了担任了几部剧的配角之外,她担任主演的电视剧也不少,可是无一例外这些电视剧都扑街了。  2014年她主演了电视剧《守望的天空》,在这部剧当中她和林申搭档。  电视剧播出之后并没有获得很大的反响,就这样消失在了李沁的所有作品当中。  随后她又拍摄了《璀璨人生》,在其中也是饰演女主。  这部电视剧当时的热度非常高,可是李沁却没能因为这部剧的热度来让自己的地位有所提高。  反观她在这部剧当中所得到的成就远不如阚清子。  可当初阚清子在和李沁合作《守望的天空》时,番位远不如李沁。  所以说李沁在圈内的发展非常的受限,即便能够多次担任主角,但就是不红。  但是她的资源向来是数一数二的好。  尽管混不到一线女演员的位置,但是和她合作的演员都是大咖。  在与林申合作了《守望的天空》之后,她又与林申二搭参演了《花开半夏》。  不过,李沁的成功与她的坚持分不开关系。  像和她同时期出道的蒋梦婕原本起点要比李沁好很多。  但是在后续要完成学业,资源少了很多。  并且她又不愿从小人物开始演戏,便慢慢的失去了市场的资源。  但是李沁却不嫌弃任何角色,即便这个角色没有让她大火她也坚持在娱乐圈当中发展。  慢慢的她的成就已经远远超过了比她起点高的蒋梦婕。  而且在李沁出道之后,她所参演的作品面也比较广。  像《红楼梦》这种名著。  以及《守望的天空》、《千金归来》、《花开半夏》,这种都市时尚剧之外,她还参演过《建党伟业》、《建军大业》等红色题材的作品。  而这些对于年轻女演员来说绝对是一个加分项。  正是因为有这些相关红色题材的出演,李沁在近几年来才能有机会参演《人生之路》、《梦中的那片海》以及《追风者》这三部剧。  而正是这些作品让她跻身一线女演员行列。  2008年出道的李沁,她的转型之作应该是《楚乔传》当中的元淳公主。  在此之前,李沁的形象都比较局限,要么是凄苦悲凉的,要么就是活泼可爱的。  但是在楚乔传当中她饰演了一个极端的角色。  她所饰演的淳儿前期天真无比,而后期在遭受了一系列事情之后也彻底黑化。  李沁把黑化之后的淳儿和黑化之前的淳儿都饰演的非常到位。  再加上《楚乔传》剧组的投入度比较大,对李沁也非常照顾。  对于她所饰演角色的前期和后期进行了很大妆造上的投入,让李沁的角色转变和反差也非常的明显。  才让大家对于李沁所饰演的淳儿印象深刻。  《楚乔传》是成功的,不止这部电视剧成功,它也助力了其中的所有演员。  而李沁就是最大的赢家。  《楚乔传》之后便是《白鹿原》剧组的邀约,她在其中饰演了比较争议的一个人物田小娥。  这个角色是李沁职业生涯当中一个突破性的角色。  田小娥是介于新旧时代过渡期的一个女性。  她一边受着传统思想的束缚一边又有着新潮的思想,而在这两者的夹击之下,她成为了时代的牺牲品。  因为是白鹿原上最漂亮的女人,那必然也会成为所有男人惦记的对象。  她先是给郭老爷当小妾,又去勾引黑娃。  最终被自己的公公捅死在窑洞。  这个形象上的突破给李沁带来了巨大的成功,而李沁也靠着《白鹿原》拿下了第24届白玉兰最佳女配角奖。  至此之后,李沁的演员生涯便开始了大的转变。  在此之前我们或许能够在综艺节目上看到李沁,但是那之后,李沁完全抛开了综艺以及真人秀节目。  甚至在一段时间之内,我们都很少看见她出现。  她消失的时间是去学习了系统的表演,虽然说有着多年的表演经验,可是她也并非科班出身。  所以她一直认为既然决定在影视圈发展,那么必然要学习一些更专业的知识。  在《白鹿原》当中和李沁合作过的何冰就曾说过:  “她在拍摄的时候非常的认真,只要能让这个角色更贴合,更形象她什么苦都愿意吃。”  正是因为这股和自己较劲儿的缘故,李沁的演技才有所提高,也有更多接触角色的机会。  在拍摄《白鹿原》的时候,她饰演了一个陕北女孩,而在不久之后她接下了路遥老师的《人生之路》。  因为在拍摄《白鹿原》的时候,她非常用功的学习过陕北的方言,所以在拍摄《人生之路》的时候有了很大的帮助。  《人生之路》在央视播出,这也证明了演员李沁的转变。  在《人生之路》当中,她饰演了憨厚老实的刘巧珍。  这个角色非常的受大家的喜欢,而这个角色也成为了李沁的代表角色之一。  在《人生之路》结局没多久,李沁又带着另外一部作品登陆了央视,而这一部就是和肖战合作的《梦中的那片海》。  这部剧属于革命年代剧,又是一部正剧,也是央视力推的作品。  因为接连两部证据题材的播出,让李沁彻底转型成功。  而她也借助这些作品的推波助澜,参加了当年的中秋晚会,甚至参加了2024年的中央春节联欢晚会。  2024年年初她与王一博、王阳等人合作了《追风者》。  追风者是近些年来难得的谍战题材电视剧。  它不仅将国产特色的题材再度拿出来,而且还融入了金融元素。  再加上王一博,王阳,李沁等人的优秀演出,这部剧成功了。  李沁所饰演的沈近真在家国大义前所展现出来的样子,也让所有人动容。  再加上这个角色为了拯救国家而牺牲,让这个角色以及她的扮演者李沁更加深入人心。  在《追风者》完结之后,李沁也在个人平台表示了在这部剧当中所获得到的成长。  而她也感谢了所有在她拍摄这部作品当中所给予帮助的工作人员和同事们。  原本早就拍摄完成的《庆余年2》也选择在李沁风头正盛的时候播出。  《庆余年2》原本就是一部成功的古装电视剧,而庆它在央视播出之后也并没有因为是续集的缘故遭到了大家的吐槽,反而延续了第1季的经典。  而表演水平愈加成熟的李沁在《庆余年2》当中的出演比第一季要精彩很多。  再加上第二季中关系的错综复杂,更是能够凸显李沁的表演水平。  从去年到今年李沁所播出的电视剧部部都在央视。  这已经是转型非常成功的女演员了。  尽管很多人预测她会是今年白玉兰的最佳女主角获得者,可优秀的演员实在是太多了,即便李沁的转型如此成功,但是也并没有获得提名。  但是相信以她的努力和坚持不懈,拿下最佳女主角也只是时间的问题。

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编辑:刘乃超

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孔庆涛,上海海洋大学体育部主任,龙舟国际级裁判。

“这段时间跑步,感觉太难受了!”近日,在梅雨天里运动的老友们,常常有这种感觉,即使气温不高,人在运动一会儿之后,也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢?

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他向记者透露,龙舟赛是展示河道整治成效的最好机会。“近几年感觉龙舟运动的发展格局更大了,城市重视环境整治,特别是河道经过治理之后,水质清了,环境好了,举办龙舟赛可以让当地居民体会治理环境的成果,也体会到一种仪式感,这对龙舟运动发展是很好的契机。”

上世纪40年代黄浦江赛龙舟(上海市档案馆)

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上世纪40年代黄浦江赛龙舟(上海市档案馆)

梅雨季节,气压比较低,空气相对稀薄,人体从空气中获得的氧气量下降,运动时容易造成心肺负担加重,进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。

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当你吃美食、看剧、手机刷屏时,大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。

“中国有三龙:天龙、地龙、水龙,其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为,龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神,对少年儿童具有重要的传承意义。

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对中老年人来说,在运动中自己学会数心率(脉搏),用来控制运动量非常必要。在这里,老友们记住这个简单而安全的心率计算公式,即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170—60=110次/每分钟。

同样的,健美操也不受场地限制,提高灵活性和节奏型,随着音乐节奏跳跃,身体会感觉更加轻松有效。

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从今天(17日)开始,申城正式入梅,降雨天气给出行带来很多不便,也打乱了不少人的户外健身计划,登山、徒步等户外运动受到限制,不得不暂时搁浅。

卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。

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值得一提的是,有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉,不运动就会觉得不舒服,就是因为长期运动后,身体适应了内啡肽的分泌,一旦缺失,身体就会有警示反应。

(仅供参考)

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胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

此外,冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量,而这些运动均适合中老年人参加。

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卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。

最后,卫志强教授提醒热爱龙舟的市民,赛龙舟虽然是一项很好的运动,但有一定危险性,“赛龙舟有一定要求,划船的运动员至少要有一定的游泳基础,且要穿上救生衣,历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件,大家要玩得好,但安全才是第一位。”

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胡凌洁说,从人口基数来看,龙舟属于小众运动,但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动?这其实反应了城市治理变化。

所谓运动心率,即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动,还是无氧运动,都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。

发布于:克什克腾旗