韩小薇日本“国有化韩小薇”钓鱼岛后赴日中国人同比去年锐减
日本“国有化韩小薇”钓鱼岛后赴日中国人同比去年锐减
作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
韩小薇1月16日电 据日本新华侨报网报道，日本近日发布的访日外国人情况报告显示，受到日本“国有化”钓鱼岛影响，赴日中国人锐减。 据日本《读卖新闻》消息，1月15日，日本法务省发布了2012年访问日本的外国人数(速报值)报告。自去年9月，日本“国有化”钓鱼岛以来，中国人的入境人数与去年同期相比锐减。 2012年日本入境总人数为917万人，与上一年度相比增加了28.6%。仅次于入境人数最多的2010年的944万人。2011年，由于受到 “3·11大地震”影响，日本入境人数跌至713万人。 去年，除去在日本中长期的再入境者之外，新入境人数为755万人，与去年相比增加了38・6%。基本上恢复到 “3·11”大地震前水准。但是，新入境的中国人人数为105万人，虽比2011年增加了72万人，但是9月以后新入境中国人锐减，11月新入境中国人与去年同期相比减少了52.5%(3万6827人)。(郭桂玲)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李秉贵
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俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。。
“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
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因此，黄梅天跑步的注意事项首先以预防为主。
研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
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值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。
值得一提的是，中老年人的最大运动心率与年轻人不同，健身时要量力而行，坚持有氧代谢的体育锻炼，可增强体质和抵抗力，并有助于提升夏季耐热力。
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）
此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
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对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
在中国田协公布的跑步指南中，明确指出，黄梅天应该控制运动强度、增加训练频次、缩短训练时间。
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当你吃美食、看剧、手机刷屏时，大脑分泌的多巴胺会带来即时快感。
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”