体育课忘记穿小背心了怎么办_环球新闻_如体育课忘记穿小背心了怎么办何正确选择和使用电子产品？一起来看看

如体育课忘记穿小背心了怎么办何正确选择和使用电子产品？一起来看看

这场盛会，是中国向世界兑现的庄严承诺，是负责任大国为国际青年体育事业发展作出的精彩贡献。

　　在数字化时代，电子产品已成为我们生活的一部分，尤其对孩子们来说，它们既是学习工具也是娱乐伙伴。体育课忘记穿小背心了怎么办但过度或不当使用电子产品，可能对孩子的视力造成伤害。如何让孩子既能享受科技带来的便利，又能保护好眼睛呢？　　01选择视觉友好的电子产品　　1.高清、无闪烁、低蓝光　　优先选择画质清晰、没有明显闪烁、蓝光等级为RG0的产品，减少对眼睛的刺激。　　2.恰当的亮度与对比度　　投影设备和电视的亮度要适中，对比度也要足够，这样可以减少眼睛的调节负担。　　小贴士：投影设备的照度均匀度不小于80%，亮度在200～400cd/m²之间，对比度不小于500:1。电视或显示器的亮度均匀度不小于70%，亮度在300～400cd/m²之间，对比度不小于1000:1。　　3.宽广的视角　　确保无论从哪个角度观看，屏幕亮度都保持一致，减少眼部压力。　　小贴士：投影设备的亮度可视角应不小于120°。电视或显示器的水平和垂直亮度可视角应分别不小于120°和60°。　　4.大屏幕更护眼　　更大的屏幕意味着可以坐得更远，减少眼睛疲劳。　　小贴士：投影设备的屏幕不小于80英寸。电视或显示器的屏幕尺寸不小于60英寸。　　5.智能环境光控制　　能自动调节屏幕亮度以适应周围光线变化的设备，能有效缓解眼部疲劳。　　6.可调色温　　暖色调屏幕更温和，适合长时间使用，帮助保持心情平静。　　02培养健康的使用习惯　　1.限制使用时间　　3岁前避免接触电子产品，3～6岁尽量少用，中小学生非学习目的使用时长每次不超过15分钟，每天总时长不超过1小时。　　2.正确姿势与距离　　保持良好坐姿，眼睛与屏幕保持适当距离，避免弯腰驼背或躺着看屏幕。　　小贴士：观看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应以电视屏幕对角线长度的4～6倍较为合适。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远）。使用手机、平板电脑时，眼睛离屏幕的距离应大于30cm。　　3.适宜的字体大小　　选择较大字体和行间距，减轻眼睛负担，提高阅读舒适度。　　4.优化使用环境　　调整书桌位置，确保环境光与屏幕亮度相近，避免强光直射屏幕，减少眩光。　　小贴士：在阳光充足的白天，显示器应面向未被直射的白墙，如果房间内的照度不足，可打开顶灯，注意灯光避免直射屏幕，降低屏幕眩光。阴天或傍晚也应当及时开灯。　　5.夜间慎用　　晚上使用电子产品易导致视觉疲劳，影响褪黑激素分泌，干扰睡眠，应尽量避免。　　通过以上建议，我们不仅能为孩子挑选到适合的电子产品，还能引导他们养成健康的使用习惯，共同守护孩子们的明亮双眼，在享受科技带来便利的同时，让眼睛得到应有的呵护，健康成长！

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编辑:杨勇

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微山湖湿地风光。张磊摄

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7月，中国中小企业发展指数的8个分项指数5升1平2降，其中宏观经济感受指数和投入指数涨幅最为明显。

“获得来成都参赛的资格时，我的梦想就已经实现。”摘得男子3000米障碍赛金牌的德国田径运动员延斯说，“成都实现了我的梦。下一届大运会将在德国举办，我会把这枚金牌带回国，希望为德国年轻人带来更多鼓励。”

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习近平一贯推崇实干。读初中时，他在政治课上听老师读《县委书记的榜样——焦裕禄》，听着听着就泪流满面。

2019年，蒯慕宁在离开南京新厦市政公司后从该“小金库”中领取1.5万元，用于个人消费。上述行为是否构成贪污，在认定时产生了争议。根据蒯慕宁本人供述和相关证人证言，我们认为，虽然蒯慕宁具有明显占有公共财物的故意，并实际用于个人消费，但蒯慕宁已经调至鼓楼区建设局，不再担任南京新厦市政公司负责人，且鼓楼区建设局与南京新厦市政公司没有隶属关系，蒯慕宁不具有主管、管理、经营、经手该公司“小金库”的权力及方便条件，不符合贪污罪中“利用职务上的便利”的构成要件。在案证据证实，蒯慕宁不具有在调任前与相关工作人员约定调任后支取“小金库”钱款私用的情形，不应认定其构成贪污罪。鉴于蒯慕宁在南京新厦市政公司任职时间较长，仍存在一定影响力，其侵占“小金库”钱款的行为，应根据《中国共产党纪律处分条例》第一百零一条规定，利用职权或者职务上的影响，侵占非本人经管的公私财物的，定性为违反廉洁纪律。

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本案中，2017年6月，蒯慕宁在担任南京新厦市政公司单位负责人期间，安排工作人员收取甲公司租用办公场所支付的租金后，不纳入单位账簿，私自设立账外“小金库”，2017年至2022年，南京新厦市政公司收取甲公司租金共计17万元，均纳入“小金库”，交由吴某管理。根据相关书证和证人证言，“小金库”的钱款基本用于公司员工慰问、日常办公经费、公司接待等公务支出。对于蒯慕宁上述行为，应定性为违反法律法规，设立“小金库”。

62年前，国际大体联创始人施莱默先生就说过，“大运会是友谊的盛会。”这一著名的大运会宣言和“友谊、博爱、公平、坚毅、正直、协作、奋发”的大运会宗旨，为世界大学生体育运动提供了精神启示，也为应对当今世界之变、时代之变、历史之变提供了有益借鉴。

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在经济全球化深入发展的大背景下，创新资源在世界范围内加快流动，各国经济和科技联系更加紧密，任何一个国家都不可能孤立依靠自己力量解决所有创新难题。因此，发展科学技术必须具有全球视野。习近平总书记指出，我们强调自主创新，绝不是要关起门来搞创新。改革开放以来，我们坚持开放合作、促进国际交流，坚持引进来与走出去相结合，主动融入全球科技创新网络，对我国提升创新能力、构筑创新体系起到重要作用。新时代新征程，要深化国际交流合作，充分利用全球创新资源，在更高起点上推进自主创新，并同国际科技界携手努力，为应对全球共同挑战作出应有贡献。

8月8日，演员在闭幕式上表演。新华社记者张龙摄

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搞好调查研究，必须坚持群众路线。从群众中来、到群众中去，迈进群众的门槛容易，走进群众的心坎不易。用心用情，搭起干群连心桥。排忧解难，做好百姓贴心人。“把屁股端端地坐在老百姓的这一面”，在身挨身坐、心贴心聊的深入交流中，真诚倾听群众呼声、真实反映群众愿望、真情关心群众疾苦，说百姓话、办百姓事，才能始终同人民群众站在一起、想在一起、干在一起。甘当“小学生”，向群众求教，向人民问策，学习借鉴人民群众的“真知识”“金点子”，才能更好地察民情、聚民智、汇民力，把调研结果转化为正确认识，把党的正确主张变为群众的自觉行动。

在赛事申办、筹办、举办过程中，成都将低碳环保理念贯穿始终。自动驾驶巴士、无人驾驶地铁、3D照相、蓄冷型降温背心、智能厕所……大量新技术、高科技被广泛运用到场馆建设、运营管理、服务保障等领域。

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处理好自主创新与开放创新的关系，既不能只强调开放创新而忽略自主创新，也不能只强调自主创新而排斥开放创新。一方面，要在开放环境下大力推进自主创新。我们正处于实现中华民族伟大复兴的关键时期，比任何时候都更加需要加强自主创新。当今世界，开放融通的潮流滚滚向前，自主创新是开放环境中的创新。在开放中推进自主创新，可以提高自主创新的技术起点、缩短自主创新周期、降低自主创新成本。要用好全球创新资源，在更高起点、更高水平上推进自主创新。另一方面，在开放创新中要特别注意培育核心技术的自主创新能力。如果不能消化吸收引进的技术，不仅不能培育和提升自主创新能力，而且还会形成对技术引进的依赖。激烈竞争的世界里没有免费的午餐，必须将引进技术的消化吸收和再创新放在更加重要的位置，不断培育和提高自主创新能力。特别是要搞清楚哪些是可以引进但必须安全可控的，哪些是可以引进消化吸收再创新的，哪些是可以同别人合作开发的，哪些是必须依靠自己的力量自主创新的，进而采取不同的创新策略，区分不同情况、采用不同的方式推进创新，不断增强原始创新、集成创新和引进消化吸收再创新能力。