久产久精国九品“伊本·白图泰与中国”久产久精国九品学术研讨会在摩洛哥举行
“伊本·白图泰与中国”久产久精国九品学术研讨会在摩洛哥举行
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
新华社拉巴特7月12日电（记者霍晶）中阿久产久精国九品人文交流与文明互鉴――“伊本・白图泰与中国”学术研讨会12日在摩洛哥首都拉巴特举行。 本次研讨会由国际儒学联合会、北京外国语大学、摩洛哥非洲中国合作与发展协会主办，拉巴特中国文化中心承办。中摩专家学者围绕《伊本・白图泰游记》的当代价值和借鉴意义、构建中阿命运共同体和加强中阿中摩人文交流等展开探讨，并进行书籍互赠和“现当代阿拉伯文学中的中国书写”专题讲座等活动。 中国驻摩洛哥大使李昌林在致辞中说，早在14世纪，中摩两国著名旅行家汪大渊和伊本・白图泰就曾沿着古代海上丝绸之路对彼此国家进行了“互访”。近年来，中摩两国人民相知相交达到新高度。中摩关系已成为不同国家和文明相互尊重、平等交流的典范，两国多层次的人文交流与文明互鉴十分活跃，长期走在地区国家前列。期待中摩专家学者深入交流，为提升中国同阿拉伯国家人文交流水平贡献智慧和力量。 国际儒学联合会副会长李伟说，中摩两国人民的友谊经得起历史考验。经典的传播是文明交流的象征。《伊本・白图泰游记》成为研讨会主角，可见经典传播的魅力。期待摩洛哥学者到中国继续进行学术交流，传播文明与友谊。 摩洛哥非洲中国合作与发展协会主席纳赛尔・布希巴表示，《伊本・白图泰游记》影响了一代又一代摩洛哥人。阿拉伯学者应积极行动起来，学习伊本・白图泰精神，把握好历史机遇，加深与中国的全面合作。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:赵进喜
TOP1热点：美国掩盖了100年的惨案，幸存者只剩3人
梅雨季节，气压比较低，空气相对稀薄，人体从空气中获得的氧气量下降，运动时容易造成心肺负担加重，进而出现疲劳、头晕、恶心、胸闷等不良症状。。
对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
TOP2热点：京阿尼纵火案定于9月初公审 嫌犯或坐轮椅上法庭
基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。
TOP3热点：西安教育局再通报“回流生”问题：已成立联合调查组日本人AA制是不是很凉薄
内啡肽的分泌则很吝啬，一般要经过一段时间的运动锻炼才会产生。比如，在跑步中，如果感觉呼吸急促、肌肉酸痛，那么在运动后，身体就会分泌内啡肽这种物质，让人产生愉悦感，从而激励人们继续运动。
TOP4热点：美股静候大公司财报，纳指涨0.93%，银行股集体走强FARMSKINS进不去
上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
TOP5热点：多地烟草局：直系三代血脉不得应聘办公室强肝的播出时间
“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
TOP6热点：阿斯巴甜可能致癌意味着什么？成全视频在线观看免费高清
在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
TOP7热点：韩国暴雨已致44死，一市长却冒雨打高尔夫永久ye8.8
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
TOP8热点：大陆师生赴台，去哪儿看啥？岛内怎么看？宏翔小蓝视频GY2022
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”
TOP9热点：为救人放弃登顶男子正筹备下次攀珠峰人与畜禽CORPORATION
同时，黄梅天的气压偏低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人在运动过后很容易中暑。
“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
TOP10热点：农业农村部领导班子调整，新增三名党组成员MAY18_XXXXXL56
研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。