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1.全谷物：全谷物是指未经精细加工，或虽然经过碾磨、粉碎、压片等处理，但仍保留了完整谷粒所具备的麸皮、胚芽和胚乳及其天然营养成分的谷物。如燕麦、黑米、青稞、糙米、黄米、荞麦、薏米等。

　　7月12日，浦东新区第十六届农博会在源7x7x7x任意槽2023进口深体育馆开幕。本届农博会以“品质、品牌、品味”为主题，按“一镇一企一展位”的方式设置了获奖农产品品牌展示区、特色地标农产品展销区、现代农业科技成果展示区3个区域。在特色地标农产品展销区，来自浦东17个涉农镇，农发集团、浦商集团等10家农业龙头企业以及西藏江孜、新疆喀什、云南大理、云南怒江、福建三明、辽宁大连6个对口地区，共36个展区、近千种优质特色农产品进行展示展销。此次展会还将评选出“最受欢迎农产品奖”、“最佳组织奖”、“浦东地标农产品优质品牌”三个奖项。　　新设的“获奖农产品品牌”展位，以介绍浦东优质农产品为主，并对南汇水蜜桃、南汇8424西瓜、三林崩瓜、彭镇青扁豆等国家地理标志产品，南汇蜜梨、南汇甜瓜、浦东葡萄、新场矮脚青等名特优产品作了特别推介，进一步突出浦东优质农产品品牌、品质、品味。　　“现代农业科技展示区”则以浦东现代农业为主题，邀请了西门子、兰桂骐、孙桥溢佳等企业，将天基物联网系统地面终端、农机室内定位系统、潮汐栽培槽等农业智能装备，香雪白猪、中华鳌绒蟹等新品种等展示到市民面前，为市民带来了新知识和新体验，充分展示浦东科技农业在种源、农业智能装备设施等方向的成果，为全国农业发展贡献"浦东智慧"。　　同时，农博会通过媒体中心、区内合作伙伴包括共同邀请浦东直播电商团队探展，通过线上线上齐发力，进行“云展示”、“云推介”等形式惠民便民，进一步拉近城乡消费距离，激发消费新活力。　　浦东农博会将持续打造优质农产品展示展销窗口，让特色优质农产品，以及不断涌现的现代农业设施设备和高新技术走出浦东，辐射长三角，在全国打响“浦东品牌”，让浦东农业成为推动区域经济发展的重要力量。

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编辑:刘乃超

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高温天气容易引起疲惫乏力等，严重的可诱发心脑血管病和热射病，有基础病的老年人、户外工作者等易受影响。医生建议，在高温高湿环境工作或学习，要保证到阴凉通风的环境中充分休息，并及时补充水分。。

龚晓杰强调，高温天气应尽量待在凉爽的环境中，不要怕使用空调等降温设备。如果外出，要避开高温时段，尽量早晚出门，出门时做好防晒，穿浅色透气服装，尽量缩短高温环境滞留时间。此外，对一些高危人群要重点关注，比如老人、婴幼儿、患心血管疾病和精神疾病的人群，如果出现发热、腹泻等急性疾病，要及时就医，避免延误病情。（姬薇）

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“恢复性司法是环境司法的重要内容。相较于传统执行程序，环境修复执行具有更强的专业性。”该负责人解释说：“虽然一般意义上，人民陪审员作为审判程序合议庭成员，不能参加执行工作。但考虑到环境修复的专业性，为贯彻保护优先、修复为主、公众参与的环境司法理念，充分发挥具有专门知识的人民陪审员的专业优势，《规定》第十四条作出了有别于一般人民陪审员制度的特殊规定。即在审理程序终结后，具有专门知识的人民陪审员可以继续发挥其专业优势，参与后续的修复、验收和修复效果评估工作。”

最近有不少网友表示，今年夏天，北京地区的蚊子变少了，不像以前夏天那么“挨叮”了。

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那么该如何预防呢？一是注意给宠物做好卫生清洁，让其保持良好的健康状态，以减少携带真菌孢子的概率；二是做好宠物生活环境的消毒，及时清理其使用接触过的物品，尤其是衣服、沙发、毛毯等织物，最容易作为真菌的传播媒介，最好定期清洗消毒，并适当放在太阳下暴晒，紫外线有很好的消毒作用。

这些说法到底有没有科学根据呢？

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饭前避免给孩子吃冷饮，甜的东西会给孩子造成饱腹感，影响食欲；过凉的食物，也会造成肠胃痉挛，引发胃肠不适。饭后吃雪糕会造成胃肠功能紊乱，引发呕吐、腹痛、腹泻等。

被多氯联苯等化学致癌物污染的饮水用会增加患肝癌的危险；某些沟塘水中含有的藻类毒素，也是一种强致癌剂。

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心血管疾病和脑卒中的危险因素，如肥胖、高血压和糖尿病，同时会对认知功能产生负面影响。照顾好您的心脏，您的大脑也会随之健康。

绝大多数帕金森病患者都有静止性震颤，但也有少数帕金森病患者尤其是老年患者可能终身没有震颤，而且震颤也可见于许多其他疾病中。因此，老年人手抖不一定是帕金森病，没有手抖也不一定不是帕金森病。

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牙齿间隙刷

中国疾控中心也在日前报告了我国6月的猴痘疫情监测情况：中国内地新增报告确诊病例106例，无重症、死亡病例。

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2.“兴奋剂”要不得。睡前避免使用让大脑兴奋的物质，比如浓茶、咖啡、烟草等。

UVB作用于皮肤表皮层，会引起日晒伤，一般出现在日晒后2小时至7小时左右，表现为日晒部位灼痛、皮肤发红、肿胀，严重者会出现大疱，受损皮肤在红斑消退后出现脱皮。UVA可以穿透至皮肤真皮浅层，如不注意防护，会引起皮肤变黑、易长斑、容易过敏、出现细纹、毛孔粗大等，甚至可能引发皮肤癌。

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答：情绪激动确实是老年人脑梗死发生的常见诱因。有研究显示，近30%的卒中患者发病前两小时有愤怒、恐慌、不安、紧张等负面情绪变化，或因惊吓导致的体位迅速改变。研究者猜测，这些情绪应激可能导致一过性凝血功能和血细胞功能改变，交感神经兴奋导致心率、血压改变。

夏日，当你沉浸在美美的睡梦中时，蚊子不仅在你身上咬下一个个“大包”，还要在你耳畔“嗡嗡”转悠肆意挑衅，让人抓狂。此时，不少人在咒骂这可恶的蚊子的同时，不禁也会想：“为什么蚊子偏偏这么喜欢咬我呢？”难道真如网上所说的那样，蚊子喜欢叮O型血和长得白的人？还喜欢咬爱吃甜食的人？

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专家介绍，蚊虫在叮咬过程中释放出的物质进入人体，部分人群会引起过敏反应，从而引发“丘疹性荨麻疹”。零至七岁婴幼儿因免疫屏障还未发育完全，所以是高发人群。

这个毒素病死率高据介绍，米酵菌酸是一种名叫唐菖蒲伯克霍尔德菌椰毒致病变种的细菌代谢产生的外毒素。这种细菌的环境适应性强且耐受干燥，因此可在外环境下长期存留。其平均病死率也在68%～89%之间，个别中毒事件病亡率甚至高达100%，是我国病死率较高的一种微生物性食物中毒。

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有研究人员研究了在6年时间里，魁北克省成年人体重和脂肪的增加情况。他们发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七八个小时的人的体重增加更多。在研究期间，即使控制食物摄入和加强身体活动，每晚睡9至10小时的人，体重增加5公斤的可能性增加25%。研究人员在研究报告中写道，有必要在体重增加和肥胖时，考虑睡眠时间这个因素。

建议每日饮水量不低于2L，全天饮水量平均分布，提倡饮用白开水或淡茶水，严重肾功能衰竭或严重水肿的患者应适当限制饮水量。