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如何正确数学课代表穿着蕾丝吊带背心选择和使用电子产品？一起来看看

调查研究是我们党的传家宝，是做好各项工作的基本功。在学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育工作会议上，习近平总书记强调，“要深入调查研究”“改进调研方式，力戒形式主义、官僚主义”“提高调研成果质量，切实把调研成果转化为解决问题、改进工作的实际举措”。调查研究是一门大学问，也是党员干部必须掌握的基本技能。只有不断提高调查研究能力，才能使各项决策和各方面工作更加符合实际情况、符合客观规律、符合人民意愿。

　　在数字化时代，电子产品已成为我们生活的一部分，尤其对孩子们来说，它们既是学习工具也是娱乐伙伴。数学课代表穿着蕾丝吊带背心但过度或不当使用电子产品，可能对孩子的视力造成伤害。如何让孩子既能享受科技带来的便利，又能保护好眼睛呢？　　01选择视觉友好的电子产品　　1.高清、无闪烁、低蓝光　　优先选择画质清晰、没有明显闪烁、蓝光等级为RG0的产品，减少对眼睛的刺激。　　2.恰当的亮度与对比度　　投影设备和电视的亮度要适中，对比度也要足够，这样可以减少眼睛的调节负担。　　小贴士：投影设备的照度均匀度不小于80%，亮度在200～400cd/m²之间，对比度不小于500:1。电视或显示器的亮度均匀度不小于70%，亮度在300～400cd/m²之间，对比度不小于1000:1。　　3.宽广的视角　　确保无论从哪个角度观看，屏幕亮度都保持一致，减少眼部压力。　　小贴士：投影设备的亮度可视角应不小于120°。电视或显示器的水平和垂直亮度可视角应分别不小于120°和60°。　　4.大屏幕更护眼　　更大的屏幕意味着可以坐得更远，减少眼睛疲劳。　　小贴士：投影设备的屏幕不小于80英寸。电视或显示器的屏幕尺寸不小于60英寸。　　5.智能环境光控制　　能自动调节屏幕亮度以适应周围光线变化的设备，能有效缓解眼部疲劳。　　6.可调色温　　暖色调屏幕更温和，适合长时间使用，帮助保持心情平静。　　02培养健康的使用习惯　　1.限制使用时间　　3岁前避免接触电子产品，3～6岁尽量少用，中小学生非学习目的使用时长每次不超过15分钟，每天总时长不超过1小时。　　2.正确姿势与距离　　保持良好坐姿，眼睛与屏幕保持适当距离，避免弯腰驼背或躺着看屏幕。　　小贴士：观看电视时，眼睛与电视屏幕的距离应以电视屏幕对角线长度的4～6倍较为合适。观看电脑时，眼睛离电脑屏幕的距离应大于50cm（约一臂远）。使用手机、平板电脑时，眼睛离屏幕的距离应大于30cm。　　3.适宜的字体大小　　选择较大字体和行间距，减轻眼睛负担，提高阅读舒适度。　　4.优化使用环境　　调整书桌位置，确保环境光与屏幕亮度相近，避免强光直射屏幕，减少眩光。　　小贴士：在阳光充足的白天，显示器应面向未被直射的白墙，如果房间内的照度不足，可打开顶灯，注意灯光避免直射屏幕，降低屏幕眩光。阴天或傍晚也应当及时开灯。　　5.夜间慎用　　晚上使用电子产品易导致视觉疲劳，影响褪黑激素分泌，干扰睡眠，应尽量避免。　　通过以上建议，我们不仅能为孩子挑选到适合的电子产品，还能引导他们养成健康的使用习惯，共同守护孩子们的明亮双眼，在享受科技带来便利的同时，让眼睛得到应有的呵护，健康成长！

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编辑:孙顺达

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沿着霍姆斯被炸毁的街区继续前行，记者见到了摆摊做小生意的菲拉斯・萨利赫。叙利亚战争爆发后，恐怖主义势力猖獗，萨利赫叔叔一家老小23口人被残忍杀害，自己一家也被赶离故土。2016年，在“伊斯兰国”武装分子的一次恐袭中，萨利赫又不幸中弹、遭遇重伤，劳动能力受到很大损伤。。

很快，李乃毅采写的这篇消息摆上了时任河北日报社总编辑林放的办公桌。林放看后当即拍板：“这政策观念创新，完全符合中央精神，发，突出发！”

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“在蓝色海湾整治行动中，我们主张尊重自然、顺应自然，修复受损退化的海洋生态系统。”温州市自然资源和规划局洞头分局副局长张海环介绍，一期项目总投资4.76亿元，规划面积15平方公里，涉及17个村2.5万人。通过治理，洞头区完成清淤疏浚157万平方米，修复沙滩面积10.51万平方米，建设海洋生态廊道23公里。

做好人才工作，必须坚持党对人才工作的领导。

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做好人才工作，心里要时刻装着人民、装着事业。

上午10点，马山县学生韦俊欢便来到人工岩壁下，开始了一天的训练。他加入国少队已经5年多了。目前，男子速度赛的世界纪录是5.0秒，韦俊欢希望今年自己的成绩能达到5.5秒。

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源浚者流长，根深者叶茂。读懂一个有着五千多年文明史古老国度的现实逻辑，唯有置身时间长河，深刻把握其历史逻辑；传承世界上唯一自古延续至今、从未中断的悠久文明，唯有坚定不移走自己的路。

本报北京6月12日电（记者孙龙飞）记者从中国残疾人体育运动管理中心获悉：中国特奥代表团12日从北京启程前往德国，参加6月17日至25日在柏林举行的第十六届世界夏季特殊奥林匹克运动会。这是中国队第十次参加世界夏季特奥会。

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本报北京6月12日电（记者赵成）6月10日，在中央反腐败协调小组国际追逃追赃工作办公室统筹协调下，经广东省纪委监委不懈努力，“百名红通人员”郭洁芳回国投案。这是党的二十大以来首名归案的“百名红通人员”，也是开展“天网行动”以来第六十二名归案的“百名红通人员”。

实践启示我们，解决吃饭问题，不能光盯着有限的耕地。习近平总书记在广东考察时指出：“中国是一个有着14亿多人口的大国，解决好吃饭问题、保障粮食安全，要树立大食物观，既向陆地要食物，也向海洋要食物，耕海牧渔，建设海上牧场、‘蓝色粮仓’。”我国拥有约300万平方公里的主张管辖海域，蕴藏着构建多元化食物供给体系的优势和潜力。在保护中科学开发利用，有助于缓解陆地资源紧张，丰富居民膳食结构，提高我国食物稳定安全供给水平。

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深耕专业领域，聚焦关键技术，专精特新企业作为生力军，持续将科技创新成果转化为推动经济社会发展的现实动力。

上海市委有关负责人表示，新征程上，上海将围绕强化全球资源配置功能，加快构建更具国际竞争力的金融市场体系、机构体系、基础设施体系、产品体系，着力提升金融服务实体经济的能力和效率，努力推动科技―产业―金融良性循环，积极稳妥深化金融领域改革开放，持续营造具有竞争力和吸引力的金融发展生态，努力把上海国际金融中心建设成为金融与科技融合创新的引领者、服务绿色低碳转型的示范样板、金融风险管理与压力测试的试验区。

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村里组织企业和茶农向茶文化专家请教，还原宋代点茶的技艺流程……深挖茶文化，增加品牌附加值。俞荣华说，“全村一年茶叶产量6万余斤，径山茶很受市场欢迎。”

从青铜之韵，到汉唐气象，再到今天的大国风范，一个文明悠长、日新月异的中国，正坚定走在自己开辟的大道上，精神昂扬。

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“以前，我们这个小村子只有两三间海鲜排档，大部分村民以捕鱼为生。最近几年，眼见着民宿和餐饮店越开越多，很多渔民也都转产转业。”东岙村海鲜排档“东海渔村”负责人洪求强今年52岁，在村里经营渔家乐已有16年。他告诉记者，他曾经作为渔民每次出海都要一个星期左右，如今“洗脚上岸”经营渔家乐，不仅收入提高了，还有更多时间陪伴家人，日子更安稳了。随着村庄设施和生态环境不断提升、完善，洪求强对今后的生活也更有信心。