法国空乘居民体重管理核心知法国空乘识这八条 你做到了吗？
居民体重管理核心知法国空乘识这八条 你做到了吗？
易居研究院智库中心研究总监严跃进对《环球时报》记者表示，尽管外资在中国和日本投资房地产的性质不同，但它们都看好这两大市场的中长期发展，“这对国内投资者也具有一定的启发意义”。
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%；有研究预测，到2030年，我国成年人超重肥胖率可达6法国空乘5.3%。 近日，国家卫生健康委、全国爱卫办、教育部等16个部门联合印发的《“体重管理年”活动实施方案》指出，自2024年起，力争通过三年左右时间，实现体重管理支持性环境广泛建立，全民体重管理意识和技能显著提升，健康生活方式更加普及，全民参与、人人受益的体重管理良好局面逐渐形成，部分人群体重异常状况得以改善。国家卫生健康委员会医疗应急司组织相关领域专家起草了《居民体重管理核心知识（2024年版）》及其释义，核心知识共八条。 一、正确认知，重在预防 体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，体重过高或过低都会对健康造成不利影响。应坚持预防为主的原则，通过合理饮食、科学运动等健康生活方式，防止超重、肥胖和体重过轻的情况发生。 二、终生管理，持之以恒 保持健康体重能减少相关疾病的患病风险。全人群都应把保持健康体重作为目标，并贯穿孕前期、孕期、婴幼儿期、儿童青少年期、成年期、老年期的全生命周期。 三、主动监测，合理评估 定期监测体重、腰围等变化和评估体重状况是保持健康体重的重要措施之一。体重指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用标准，其计算方式是体重（kg）除以身高的平方（m2）。依据现行《成年人体重判定》（WS/T428-2013）行业标准，我国成年人体重指数应维持在18.5≤BMI＜24.0，BMI＜18.5为体重过轻，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖，85厘米≤男性腰围＜90厘米、80厘米≤女性腰围＜85厘米为中心型肥胖前期。 四、平衡膳食，总量控制 健康体重取决于能量摄入与能量消耗的平衡。在控制总能量的基础上，保持平衡膳食模式并长期坚持，是保持健康体重的关键。 五、动则有益，贵在坚持 长期坚持科学运动，有利于体重的保持和体成分（人体的构成成分，包括水分、蛋白质、脂肪和矿物质等）的改善。有氧、抗阻、高强度间歇运动均有助于控制体重。适度中高强度运动有助于体重管理。 六、良好睡眠，积极心态 睡眠不足或过多都不利于体重控制和身体健康。不同年龄阶段建议睡眠时长有所不同，应当参照相关标准保持良好睡眠。体重还与人的心理状态相关，保持良好的心理状态有助于保持健康体重。 七、目标合理，科学减重 超重和肥胖者减重的主要目标是降低脂肪组织的重量，在制定减重目标时要量力而行，速度不宜过快。一般可按照每周体重减少不超过0.5公斤的速度，在3~6个月内减少体重的5%~10%，或在专业人员的指导下设置合理目标，科学控制体重。 八、共同行动，全家健康 每个人是自己健康的第一责任人。个人应养成自主自律的健康习惯，主动学习健康体重知识，践行健康生活方式，做好体重管理。 体重管理对健康有着多方面的好处，主要包括以下几个方面： 降低患病风险： 超重和肥胖是多种慢性疾病的重要风险因素，如2型糖尿病、心血管疾病（包括高血压、冠心病、中风等）、某些类型的癌症（如乳腺癌、结肠癌和直肠癌）以及骨关节炎等。通过有效的体重管理，可以降低这些疾病的发病率和患病率。 改善心血管健康： 体重管理有助于改善血脂水平，包括降低低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）和提高高密度脂蛋白（HDL，即“好”胆固醇）水平。这有助于减少动脉粥样硬化的风险，保护心脏健康。 减重还可以降低血压，减少心脏负担，进一步改善心血管系统的整体功能。 提升代谢效率： 适当的体重管理可以促进身体的新陈代谢，使身体更有效地利用能量，减少脂肪堆积。这有助于维持健康的体重和体型，同时提高身体的整体健康状况。 增强身体机能： 减重后，身体的负担会减轻，关节和肌肉的压力也会减少，从而提高身体的运动能力和灵活性。这有助于改善日常生活质量，减少因肥胖导致的身体不适和疼痛。 提升心理健康： 体重管理不仅关乎身体健康，还对心理健康有重要影响。成功的体重管理可以提升自信心，减少焦虑、抑郁等负面情绪。同时，通过运动等健康生活方式的改变，还可以促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，进一步改善心理状态。 改善睡眠质量： 超重和肥胖可能导致睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停等。通过体重管理，可以减轻这些症状，提高睡眠质量。良好的睡眠有助于身体恢复和修复，进一步促进健康。 因此，体重管理对于维护和促进健康具有至关重要的作用。它不仅可以降低患病风险、改善心血管健康、提升代谢效率、增强身体机能，还可以提升心理健康和改善睡眠质量。因此，每个人都应该关注自己的体重管理，采取科学、合理的生活方式，保持健康的体重和体型。（韩璐）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:赵德荣
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台湾《联合报》举例称，假设一家公司2023年度前瞻创新研发支出为100亿元（新台币，下同）、投资先进制程机器设备150亿元，抵减前应纳税额为60亿元。如果该公司符合规定，则研发支出100亿元中，虽然可享25%优惠，但因为公司应纳营业所得税的30%，也就是最高只有18亿元可计入抵减，因此研发项目享有18亿元的抵减优惠。另外，在设备支出的150亿元中，以机器设备投抵5%的租税优惠为7.5亿元。也就是说，该公司前瞻创新研发支出加上机器设备支出两项，2023年度可享有投资抵减25.5亿元（18亿元+7.5亿元）。。
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台湾《中国时报》17日引用分析师的话称，当局推出相关补助政策，有利岛内半导体厂商的竞争力，但目前半导体库存调整，成熟制程的产能利用率下滑明显，厂商营收和获利将被影响，因此对相关个股持中立的看法。
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另有分析认为，民进党当局大力扶持半导体产业，一方面是希望从打造“护台神山”到打造“护台群山”，同时也是通过加大半导体供应链在美国心目中的分量，强化台湾安全。舆论则担忧，台湾的产业高度集中半导体产业，可能会染上“荷兰病”，也就是高科技长期一枝独秀，产业发展不均，加速M型化社会发展，进一步拉大岛内贫富差距。
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郑州东站疫情防控办对此表示，低风险区域来郑中转可能会出现黄码，但不影响出行，车站工作人员会核实旅客行程卡，如无特殊旅居史，进行一次落地核酸检测即可进站乘车。因需出站再进站换乘，建议换乘时间不少于1小时。
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据英国IPE房地产网站报道，此次黑石收购是扩大龙地业务的重要一步。消息一出，网上有人将其解读为“外资加速抄底中国房地产”。英国房地产顾问公司戴德梁行中国资本市场部董事总经理刘兵在接受《环球时报》记者采访时表示，形成“外资抄底中国房地产”这种片面看法的原因之一，可能是个案被“放大”带来的效应。
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修正草案明定，在岛内进行前瞻技术创新、且居国际供应链关键地位的公司，符合“适用资格条件者”，其在前瞻创新研究发展的25%支出可抵减当年度应纳营利事业所得税额，购置先进设备的5%支出抵减当年度营利事业所得税额，且无投资抵减支出金额上限。不过，单项投资抵减总额不得超过当年度纳税额的30%，两项同时申请则以税额的50%为限。
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[#郑州东站回应出站换乘被赋黄码#]#官方回应郑州东站中转换乘# 近日，有网友反映乘火车在郑州东站中转时，无法站内换乘，需出站后再进站换乘，出站后被赋黄码，行程中断。对此，郑州铁路12306回应@中国新闻周刊，由于疫情形势，未恢复站内便捷换乘，出站后由地方防疫人员查验行程码、健康码、落地核酸，符合要求后可进站乘车。被赋黄码需咨询当地疫情防控部门。
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据江苏卫健委，11月16日0-24时，江苏新增本土确诊病例26例（南京市9例，其中1例为无症状感染者转为确诊病例；无锡市1例；苏州市1例；南通市1例，为无症状感染者转为确诊病例；连云港市11例，其中1例为无症状感染者转为确诊病例；淮安市2例；盐城市1例，均在定点医院隔离治疗），新增本土无症状感染者132例（南京市5例，无锡市4例，徐州市10例，常州市3例，苏州市46例，南通市11例，连云港市32例，淮安市1例，盐城市9例，扬州市6例，镇江市1例，宿迁市4例，均在定点医院接受隔离医学管理）。其中外省来苏返苏人员91例；处于集中隔离、居家隔离等管控状态的有118例。
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