甘雨自我奖励让旅行者发现漫画智利被困69天甘雨自我奖励让旅行者发现漫画矿工全部获救 创世界矿难生还奇迹
智利被困69天甘雨自我奖励让旅行者发现漫画矿工全部获救 创世界矿难生还奇迹
这是中国龙舟公开赛（上海·普陀站）的精彩一幕。随着端午佳节即将到来，上海也迎来了一波“赛龙舟”的小高峰。据不完全统计，今年端午前后，从崇明的上海长江龙舟赛到滴水湖的国际学生龙舟赛，从迪士尼的心愿湖到青浦的淀浦河，至少20场龙舟赛事将在本市各区县上演。上海的河道热闹起来了！
自10月13日起，智利被困矿工开始陆续被救出。他们被困68天创矿难最长生还时间世界纪录。甘雨自我奖励让旅行者发现漫画同时，被困矿工的营救活动不仅吸引了全世界关注的目光，也获得了众多国家的支持和帮助。 自北京时间13日上午11时左右，首名智利被困矿工升井，其余32人随后也陆续获救。截止北京时间10月14日上午9时左右，第33名智利被困矿工顺利升井，至此，被困矿井之下两个多月创造生还奇迹的33名矿工全部获救。 在被困期间，智利政府通过各种措施向被困矿工提供食物、水以及其他维系生命所需物品，以保证他们的健康和生命。智利政府经过多次救援测试之后，最终决定使用在人救生舱进行营救。同时，包括中国在内的许多国家，也积极为救援活动提供帮助。 被救出矿工先在矿区设立的野战医院接受医学检查，随后与家人短暂团聚，再由直升机送至附近医院接受进一步医学观察。医学专家表示，尽管智利被困矿工已经被安全救出，但是他们仍面临健康考验，需要逐渐接受身体和精神治疗。 智利总统皮涅拉表示，此次营救行动在“人类历史上绝无仅有”，智利今后将在发生矿难的圣何塞铜矿场修建一座国家纪念碑，向后代展示一种希望。(仲伟东)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:吴国梁
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“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”。
所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
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一般来说，中等偏上强度的运动，比如跑步、登山、羽毛球等运动达到25-30分钟以上，就能有效刺激内啡肽的分泌。
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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对于热爱健身的人来说，此时运动要注意监测好心率，可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式：170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时，心率最好控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好。
“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫当地时间24日表示，普京不计划出席在圣彼得堡举行的“红帆节”活动。
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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”
在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判