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中新网广州6月15日中国XXXXXL19电 (记者 蔡敏婕)夏日来临，气温
中新网广州6月15日中国XXXXXL19电 (记者 蔡敏婕)夏日来临，气温
如果家长很难保证孩子每天有2小时及以上的户外活动时间，可以多利用碎片化时间来补齐，多陪伴孩子走路上学放学，给孩子选择在户外进行的课外兴趣班。在周末多带孩子去户外玩耍或运动，补充光照。老师把一些课程放到户外上，如兴趣类课程、班会等。每周累计达到14小时户外活动也可以达到效果。
广州6月15日电 (中国XXXXXL19记者 蔡敏婕)夏日来临，气温升高、紫外线强度加大，不少狼疮患者又到了忧心疾病复发季。狼疮患者在夏日应如何做好“全面防护”以预防复发？ 系统性红斑狼疮(SLE)是一种高发于15岁至45岁育龄期女性的系统性自身免疫疾病。作为一种累及全身多个系统的免疫系统疾病，系统性红斑狼疮可导致肾脏、心血管、肺、消化系统、血液系统、血管、眼部等多器官、组织的损伤，增高患者的死亡风险。近年来，狼疮患者10年生存率虽已提升至89%，但25年至30年的长期生存率却出现了断崖式下降仅为30%，这与不可逆的器官损伤有关。 然而，不少患者对于器官保护的重要性仍缺乏足够认识，未建立长期规范管理的观念，往往会出于对激素等传统疗法的顾虑、诊疗服务便捷性不足等原因，一旦发现病情稳定后，就自行减量、停药或不按时就诊，不仅影响治疗效果，且容易导致病情复发和并发症。 国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心主任曾小峰表示，狼疮的治疗不仅注重短期内尽快控制病情，更需要重视远期的器官保护，即兼顾“眼前”和“长远”。随着临床对狼疮疾病的认识不断加深、创新药物的出现，海内外诸多权威指南都对狼疮的治疗理念进行了更新建议，呼吁关注患者的长期预后，并强调器官保护对改善患者长期生活质量的重要性。 中华医学会肾脏病学分会全国常委杨向东表示，对于狼疮肾炎患者来说，定期随访、及时治疗、规范化治疗三者缺一不可。这是由于狼疮肾炎病情反复、病理类型复杂，定期随访有助于医生判断病情进展、评估肾脏的受损程度，才能及时制定合理、个体化的方案，减少复发风险。此外，保护肾功能是狼疮肾炎治疗的关键，这就需要患者遵从医嘱规范用药。生物制剂的出现，可帮助患者在提高缓解率的同时，减少激素的使用量，降低药物不良反应，保护肾功能。 夏季紫外线强烈，研究证明，紫外线不仅是狼疮发病的重要诱因之一，还是导致狼疮复发、病情加重的重要因素，有高达60%狼疮患者因接受阳光照射激发或加重病情。 对此，曾小峰建议，防止紫外线照射是广大狼疮患者们最重要的一项防护措施，尤其是曾经有过皮疹的患者，建议进行合理防晒来避免紫外线对皮肤的照射，减轻皮肤炎症，减少疾病复发。 夏季紫外线强度增大，如果可能，尽量不要在中午阳光最强的时候出去，如果必须出去，一定要做好防晒防护，可以使用能够防止紫外线的防晒霜、遮阳伞或防护服。值得注意的是，若患者突然出现长时间的发烧，身上出现红斑、脱发，发生关节炎、关节肿痛的情况，建议及时前往医院复查。 杨向东也提醒，对于狼疮肾炎患者而言，夏季气温高，在饮水方面也需科学合理：既要避免饮水过多增加肾脏负担，也要避免因过度限水使肾灌注不足，促使已经受损的肾功能进一步恶化。同时，在饮食方面还建议清淡兼顾营养为主。(完)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:余克勤
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“我们选的梨虽然果品不好但是甜度够，15斤梨低温萃取出1斤膏。因为南果梨的维C含量高，喝起来口感会偏酸一些。”张明飞介绍。。
《走近最可爱的人：李蕤赴朝家书日记》：李蕤著；宋致新编；北京人民出版社出版。
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邹海东说，每天户外活动2小时，从身心健康要求看，儿童和青少年应平均每天至少进行1小时的中等到高强度的身体活动，以有氧运动为主。每周至少应有3天进行高强度有氧运动以及增强肌肉和骨骼的运动。学校以体育课为抓手，将户外体育锻炼时间纳入每天日间户外活动2小时的范围。
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推进河套合作区深圳园区建设是一项系统性工程，需要突出重点、持续发力、久久为功。下一步，我们要深入贯彻落实党中央、国务院决策部署，汇聚各方力量，形成工作合力，努力将《规划》擘画的宏伟蓝图变成美好现实。
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双方充分肯定中意政府委员会为促进双边关系发展发挥的重要作用，要求中意委落实好两国领导人重要共识，推动中意友好合作实现更大发展。
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以创新夯实现代化产业体系基础。现代化产业体系是粤港澳大湾区成为新发展格局的战略支点的基础支撑。经济循环畅通需要各产业有序链接、高效畅通、安全稳定，不断提升现代化产业体系的安全性、完整性、协同性、引领性与竞争力，培育参与产业国际合作和竞争新优势。为此，要加快建设以实体经济为支撑、更具国际竞争力的现代化产业体系。持续推动数字经济和实体经济深度融合，打造更加完善的产业生态系统。高度重视完善、整合区域内的产业链供应链，把港澳现代金融、专业服务等优势与广东制造业、庞大市场等优势结合起来，着力打通研发设计、生产制造、集成服务等产业链，补齐加快构建新发展格局的短板。
当地警察局局长斯滕库拉4日说，警方将继续在事发区域加强警戒，防止事态升级。
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中国式现代化的成功实践表明，只有突出现代化方向的人民性，现代化道路才能顺利推进、不断拓展。当今世界，发展鸿沟问题突出，一些国家贫富分化，导致社会撕裂、政治极化、民粹主义泛滥。这说明，即使是已经实现了现代化的国家，如果发展背离人民，也会损害现代化成果。偏离了正确的现代化方向，正是人类当下遭遇的一些现代化问题的症结所在。现代化的本质是人的现代化，最终目标是实现人自由而全面的发展。以人民为中心的中国式现代化，回答了“两极分化还是共同富裕”“物质至上还是物质精神协调发展”等现代化之问，体现了科学社会主义的先进本质，从根本上超越了西方以资本为中心的现代化，为人类对现代化道路的探索作出新的贡献。
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人们常说，水是生命之源。从科学角度来看，山水林田湖草沙生命共同体，是人类赖以生存的物质基础，水资源是其中的重要组成和纽带。水资源科学利用治理的目标，可概括为三个“为了”：为了经济社会可持续发展、为了生态环境系统健康平衡、为了应对全球气候变化挑战。
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“要推动党的组织和工作向治理末梢延伸，让居民不出楼门就能找到党组织，有事找得到党员，心里觉得有依靠。”湖北省武汉市汉阳区江堤街道江欣苑社区党委书记、居委会主任胡明荣说。
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老挝员工丽达来自西北部的沙耶武里省。尽管她是来到工厂之后才第一次接触到现代化生产设备，但通过培训很快掌握了操作技术。“在这里工作有保障，吃饭有补贴，宿舍及水电费都由公司承担，除留些零花钱外，大部分工资都能寄回家里。希望沙耶武里将来也能有这样现代化的工厂。”丽达说。
坚持精准、科学、依法治污，湖北正以更高标准打好蓝天、碧水、净土保卫战，推动污染防治在重点区域、重点领域、关键指标上实现新突破。