太深⋯拔出来⋯痛太舒a太深⋯拔出来⋯痛太舒a科普|产后遇上炎炎夏日,教你硬核防晒,和阳光say嗨!
太深⋯拔出来⋯痛太舒a科普|产后遇上炎炎夏日,教你硬核防晒,和阳光say嗨!
1
随着宝宝的降生,新手妈妈们开始了全新的生活。在这炎炎夏日里,宝妈们的防晒是不可忽视的一环,新手妈妈们在生完宝宝后皮肤会有很大的变化,体内的内分泌处在渐渐恢复的过程中,也非常容易出现雀斑、蝴蝶斑等皮肤现象。本来皮肤已经很脆弱了,还要被晒黑!这可怎么办?正确的防晒方法以及选择合适的防晒产品,有助于宝妈们拥有健康美丽的肌肤。今天就和宝妈们一起聊聊炎炎夏日防晒的正太深⋯拔出来⋯痛太舒a确打开方式! 首先,防晒主要防什么?其实防晒就是防止紫外线进入皮肤真皮层,一旦进入真皮层会使皮肤中的胶原或弹力纤维等进行破坏,这样会导致色素合成,从而皮肤变黑与老化,继而皮肤细纹产生。那什么又是紫外线呢?紫外线是一种看不见的威胁,它主要分为UVA和UVB两种类型。UVB主要引起皮肤晒伤和红斑,而UVA则能够穿透皮肤深层,引起皮肤老化和皮肤癌等严重问题。怀孕期间,女性的雌激素水平会发生明显的变化,使得肌肤更加敏感脆弱。产后肌肤可能因为雌激素水平的下降而更容易受到紫外线的伤害,从而造成肌肤敏感性增加,色素沉着风险增加,皮肤老化加速,皮肤癌风险增加。 日常防晒和产后防晒有一些区别,主要体现在皮肤状况、使用产品的选择及其成分、以及护理的侧重点上。 皮肤状况:产后皮肤更敏感脆弱,容易出现色素沉着(黄褐斑)、色斑和干燥。 产品种类:产后防晒霜要选择成分温和、低敏感的防晒产品,避免使用含有刺激性化学成分的防晒霜,如含有氧苯酮等成分;推荐使用物理防晒产品(如含有氧化锌或二氧化钛),因为这些成分较为温和,对敏感皮肤更友好。 防晒指数:建议选择SPF30以上的防晒产品。 成分关注:建议选择含有保湿成分的防晒产品,如透明质酸、甘油等,以帮助维持产后皮肤的水分平衡。 护理重点: 1、结合产后皮肤的护理需求,使用适当的护肤品,帮助皮肤恢复健康。特别关注脸部、颈部、手臂等容易出现色素沉着的部位。 2、产后皮肤需要更多的保湿和修复,结合使用温和的保湿霜和修复精华,帮助皮肤恢复。 3、尽量避免在紫外线强烈的时间段(上午10点到下午4点)外出,必要时采取物理防晒措施,如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。 注意事项: 1、避免使用可能影响哺乳的成分,确保对婴儿安全。 2、产后皮肤较为敏感,使用产品前可以先在小面积皮肤上测试,确保不过敏或刺激。通过以上这些区别和注意事项,可以更好地进行日常和产后的防晒护理,确保皮肤健康。 宝妈们最好把物理防晒和化学防晒相结合,以获得更全面的防护效果。 防晒锦囊1:物理防晒 太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服、长裤等都是必备的防晒工具,选择专业的防晒衣物,轻薄透气的面料、紧密的编织结构是防晒最好的选择,是阻挡强烈的紫外线和防晒的关键,这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光,防晒效果是最好的。 防晒锦囊2:涂防晒霜 就算打了遮阳伞、穿了防晒服,还是需要涂上防晒霜。一款合适的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。 产品选择:保证产品的品质和安全性。可以通过查阅产品的评价、咨询专业人士来选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时,应避免含有潜在有害成分的产品,如某些化学防晒剂、香料和酒精等。尽量选择标明“无香料”、“无酒精”、“敏感肌适用”的产品。 涂抹时间:防晒产品不能出门前才涂抹,要至少提前20分钟到半个小时使用。实际上,这主要是针对化学防晒产品而言,因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂,涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。外出的时候一定要“补妆”,特别是在早上和中午阳光最为强烈的时候,更需要注意及时补涂。不是越凉快的地方紫外线越低,比如在海边,当你感到海风的凉爽的时候,紫外线的“功力”也同时达到了极点。所以,还需要每小时补涂一次防晒霜,最好随身携带防晒喷雾,方便使用。 涂抹方法:防晒产品用到一定的量才有效果,多到哪种程度才算够呢?全脸加上脖子的用量达到一毫升,才能达到它所标志的防晒有效时间。涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上,其实这些皮肤也是很嫩的,尤其是脚部,凉鞋的印迹很容易“烙”在上面,再穿其他的鞋可就不好看了。 防晒锦囊3:从内而外 合理的饮食也能帮助肌肤抵抗紫外线伤害。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物,如:番茄、胡萝卜、坚果等,有助于提高皮肤的抵抗力。避免高糖、含有咖啡因及酒精的摄入,会刺激黑色素的生成。 防晒锦囊4:防晒误区 晒后不能用热水洗脸:如果在外晒了一天,再用热水洗脸,就如同被热水灼伤。只有凉水才能让毛孔收缩,肌肤冷却下来,达到消热退红的作用。而使用了热水,会让毛细血管扩张、充血,出现片潮红甚至长出晒斑。 晒后修复:如果暴晒后皮肤发红,可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷,有利于给皮肤降温和补水,这其间不要去角质,也不要把其它五花八门的护肤品往脸上涂,否则非常容易引起过敏。 阴天也要防晒:只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品是错误的。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。 防晒用品指数和防晒效果不成正比:指数过高的防晒用品易阻塞毛孔,不利排汗,故而擦上后会感觉不适,不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合选用不同防晒指数的用品。 最后,小编要和宝妈们总结一下,产后防晒不仅是为了美容,更是为了保护肌肤健康。同时,也提醒宝妈们,合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动同样不可缺少,希望每一个宝妈在这阳光明媚的夏日里,在保护好宝宝的同时,依然貌美如花,乘风破浪! 作者:左瑛、段霞上海市第一妇婴保健院koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙寿康
TOP1热点:推动中非经贸合作高质量发展——聚焦第三届中非经贸博览会筹备及中非经贸合作有关情况
随后,研究团队构建统计模型,计入其他可能影响结果的变量,如受教育程度、收入和吸烟等行为因素后,发现在居所周边半径5公里范围内,绿化程度达30%的人,其生理年龄比绿化程度为20%的人平均年轻约2.5岁。。
TOP2热点:新华全媒+|浙江慈溪:“千万工程”优胜县的“美丽蝶变”
要想真正地了解唐朝的时髦女性穿搭
TOP3热点:营造人工智能大模型产业生态世界姓交大比赛男冠军
时隔37年,尼加拉瓜再次将美国告上联合国,索要一笔迟到的赔款。
一是扩充“滥用知识产权排除、限制竞争行为”的内涵。将利用行使知识产权的方式达成垄断协议,滥用市场支配地位,实施具有或者可能具有排除、限制竞争效果的经营者集中等三类垄断行为均纳入调整范围。
TOP4热点:蚕宝宝也住“楼房”?探访安徽岳西养蚕家庭工厂可以随意触摸小熊内部位游戏
青年的命运,从来都与时代紧密相连。116年来,同济学子始终与祖国同呼吸、共命运,用脚踏实地的行动和实实在在的成绩,践行与祖国同行、以科教济世的诺言。85年前,老校长李国豪以“国破需勇士,兴国需英才”的信念,矢志科学救国,远赴德国深造。1946年学成后毅然回国,致力于培养国家急需的建设人才,开创了中国大跨度桥梁自主设计建造的多个“世界第一”,创造了我国70%以上的大跨度桥梁由同济人设计建造的光辉业绩。规划建设河北雄安新区,是以习近平同志为核心的党中央作出的一项重大战略决策,是千年大计、国家大事。同济人应国之需、主动担纲,组成“集团军”,5年来,以周俭、汤朔宁等工程勘察设计大师为领军的600余位同济人积极投身雄安新区的规划建设之中,夜以继日,忘我工作,展现出同济人强烈的使命担当、高超的规划设计、精湛的工程技术、精细的组织管理,为把雄安新区打造成为“中国式现代化的样板城市”作出了突出贡献,充分展现了同济人的专业功底和精神风貌。同济天下,是同济人家国情怀的真实写照。今年,又有181位毕业生获得扬帆奖。其中,扬帆奖特等奖获得者、环境科学与工程学院本科毕业生央金拉措,把建设家乡作为人生志向,将为西藏电力事业贡献自己的青春力量;扬帆奖一等奖获得者、外国语学院本科毕业生余金龙,志愿到祖国西南边陲的维西傈僳族自治县,积极响应党中央“沪滇对口帮扶”政策,毫不犹豫报考云南省偏远山区县级选调生岗位,立志在乡村振兴中贡献自己的力量。扬帆奖获得者、口腔医学院硕士毕业生蔡宇艺,曾赴四川李庄支教,切身体会到扎根西部、报效祖国的崇高使命,毕业后选择参军入伍;扬帆奖获得者、交通运输工程学院博士毕业生王小农,在博士论文研究的过程中,深切感受到发展祖国国防科技事业的使命责任,将自己的职业规划与祖国国防科技事业紧密融合,将前往军工企业,立志科技强军、科技报国。同学们,你们生逢伟大时代、肩负民族复兴光荣使命。
TOP5热点:以安全守护人权 以发展促进人权 以合作推进人权拨萝卜不盖被子
AI创想飞行
以宣传科学方法、普及科学知识为目标,促进公众参与,打造市民的体验中心,百姓的科普园地与学生的学习基地,感受科技保障舌尖上的安全。
TOP6热点:特写:大山里的足球“超级周末”国精产品999国精产
本次展览以“漫话古典乐”为题,通过青年钢琴家金麦克幽默的“话语”,与青年艺术家田震坤独特的“漫画”,在学院派的传统讲解思路之外,使读者看到一个个用文字与画面交织出的古典音乐家及其作品的创作与发展历程。
五年之前,始于金秋;五年之后,终于盛夏。两天的研学之旅不仅能让同学们享受自由和愉悦,更能够帮助他们调整好心态,面对未来的挑战。
TOP7热点:多元文化 自古交相辉映XXXXXL196-may18
6月29日,世界五百强企业、百年金融老店宏利投资管理正式入驻虹口区北外滩。
TOP8热点:【在希望的田野上】全国麦收进度过八成打扑克剧烈摇床不盖被子
西方认定,瓦格纳兵变,严重削弱了俄军的士气,拜登甚至放出口来,普京已经输了这场战争。
TOP9热点:2023中国花儿大会开幕办公室跪下拉开拉链吃应用的优点
一是扩充“滥用知识产权排除、限制竞争行为”的内涵。将利用行使知识产权的方式达成垄断协议,滥用市场支配地位,实施具有或者可能具有排除、限制竞争效果的经营者集中等三类垄断行为均纳入调整范围。
仲夏蝉鸣,繁花相送,又到一年毕业季,又是一度离别时。6月27日,浦东新区华林小学小学举办了2023届小学毕业典礼,为五年级孩子们的小学生涯画上一个完美的句号。
TOP10热点:科创浪潮奔涌大湾区中国小帅男geyNXXN0㐅X
6月28日上午10点刚过,南京路新世界城内,已有一大波“Z世代”排队等候。当天,日本知名品牌卡普空首家海外店——喀普康中心在这里正式开业。同时,新世界城首次举办“2023新世界ACG嘉年华”活动,位于商场4楼的“Fun肆街区”正式亮相。