中国XXXXXL196_MAY18_支援日本地震灾区 中国XXXXXL196_MAY18_旅日华侨华人积极捐款捐物
支援日本地震灾区 中国XXXXXL196_MAY18_旅日华侨华人积极捐款捐物
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
3月20日电 据中国XXXXXL196_MAY18_中国驻日本大使馆网站消息，日本“3.11”特大地震发生后，旅日华侨华人纷纷伸出援手，支援灾区。 日本华侨联合总会、(日本)中国和平统一促进会、东京华侨总会、横滨华侨总会、日本新华侨华人会等团体发表宣言，对日本遭受重大人员伤亡和财产损失表示痛心，愿意和日本人民一道共度难关，同时呼吁旅日华侨华人伸出援手，积极开展救助活动。 日本国际客家文化协会捐款300万日元，东京华侨总会捐款100万日元，横滨华侨总会捐款100万日元、新华侨华人会捐款150万日元，(日本)中国和平统一促进会捐款100万日元。 据不完全统计，旅日华侨团体和个人还积极捐助各类物资包括食品、饮料、御寒衣物等，折合日元达1000万日元。 此外，许多华侨团体和个人，纷纷开展捐助活动。日本华侨华人会近日将举办多场募捐活动，并组织志愿者赴灾区开展救灾活动。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:王子久
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胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。。
在不少上海市民心中，端午节包粽子、挂菖蒲、赛龙舟已成为"标配三件套"，赛龙舟更是因为接地气，成为不少市民新宠。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
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卫志强上海体育学院教授，曾出版《中国龙文化和龙运动》
研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
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研究显示，内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈，但持续时间却较长，对人体健康更加有益。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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“龙舟实际上是龙文化的传承。目前，我们注重在青少年群体中推广三龙：龙风筝、舞龙狮和赛龙舟（俗称天龙、地龙、水龙），在上海的参与面特别广，使我们的龙舟运动更加后继有人。”
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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早起本想跑步，闹钟响后又决定下次再说；下决心减肥，可想到烧烤外卖就无法控制自己……其实，这都是人体激素——多巴胺带来的即时快感在起作用。
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？