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保持皮肤清洁是确保身体健康的基本条件。夏天炎热的天气使得皮肤容易出汗,油脂分泌也更加旺盛,人体代谢产物明显增多,附着在皮肤表面的污垢会阻塞毛孔,妨碍皮肤和黏膜发挥正常生理功能。

  股市渐热未改基民对债券基金的痴情一片,但基金买债的态度已转为谨慎。分析人士认为,债市后市或面临中期调整,债券基金投资环境趋弱。专家建议,低风险偏好的投资者不妨转而关注4只浮动收益的分级基金低风险份额,加息后,这些产品的预期年收益率达6%上下,目前来看,可能是更有吸引力的储蓄夭天色踪合替代品。  现象一:  基民追捧 基金谨慎  股市火热没有浇灭债券基金的发行热度,目前至少5只债券基金密集发行。易方达岁丰添利债券基金仅发行三天即提前结束募集,平均每天募资达9亿元。  与投资者的痴情不改相比,债基买债的态度却转而谨慎。上周一上市的大成景丰分级债券基金几乎是“零仓位”上市。该基金10月25日的资产配置情况显示,其债券资产仓位仅为2.62%。  现象二:  加息后债基收益报负  公开信息显示,10月,债券基金收益已明显落后股票基金,当月,股票基金平均涨幅为7.37%,债券基金平均上涨了1.77%。  债券基金的业绩出现明显分化,净值涨幅较大的多为股票和可转债配置比例较高的一些债券基金,而绝大多数资产配置债市的债券基金上月已略有亏损。(见表)  尤其是在央行加息后,对债基的负面影响愈发明显。数据显示,10月20日至11月2日,债基仅录得0.46%的平均回报率,其中有31只净值出现不同程度下跌。  建议:部分分级基金可替代储蓄  德圣基金研究中心人士表示,未来不排除继续加息的可能,债券基金投资环境趋弱。好买基金研究中心人士也指出,债券市场的调整或是中期的。那么追求稳健收益的投资者该何去何从?  专家建议,加息后,采用浮动收益率标准的分级基金的低风险份额将从中受益,可能是更有吸引力的储蓄替代品。  据统计,目前,在8只分级基金中,有4只的低风险份额收益率随利率而变动,分别为瑞福优先、银华稳进、双禧A和大成景丰A,此次加息后未来收益率将提高。如银华稳进一年调整一次约定收益率,其约定收益率是在一年定存利率上加3个百分点,明年份额调整后,约定收益率也将随此次加息水涨船高为5.5%。  此外,这些低风险份额近期在二级市场上出现超跌,算上折价收益,未来预期收益更高。如国联安双禧A的净值预期年收益率为5.75%(一年期定存收益率+3.5%)。加息后双禧A出现难得一见的折价交易,截至11月2日折价率为2.13%,若双禧A在未来一年内能回归到2%的溢价水平,预期年化收益率有望超过9%。(文/表 记者吴倩)

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编辑:胡宝善

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“保持健康的生活方式是预防疾病极为有效的手段。”彭亮提出了几点建议:一是改掉不良习惯,戒烟戒酒,少吃熏肉等腌制食品,做到健康饮食。二是多运动,每天坚持半小时运动,可以加速肠道蠕动,促进垃圾废物的排出,预防结肠癌、卵巢癌等肿瘤。三是多晒太阳,晒太阳能够补充维生素D,预防乳腺癌、肠癌等。。

化妆品引起的两类皮炎

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前不久,小李体检时查出动脉粥样硬化病变,更严重的是,还有颈动脉斑块。小李慌了,他可才四十岁出头呀。所幸,大夫说斑块不太大,动脉粥样硬化病变也不是很严重。这才让小李放下心来。

(4)晚上不睡,白天补觉,双休日补觉;

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图片均由广东海警局提供

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每次刷牙不少于3分钟,建议使用含氟牙膏。

对于防暑的方法,龚晓杰建议,一是充足睡眠,保证休息可以增强身体免疫力,少生病;二是避免饮酒及含酒精的饮料,酒精会使身体对外界的反应变迟钝,影响对不良环境的感知,延误疾病的发现时间;三是适当补水,水分及电解质对维持身体内环境的稳定非常重要,而且脱水会加重中暑,可以多喝绿豆汤,吃西瓜等水分充足的水果。对于用药建议,要具体问题具体分析,根据自身情况选用。

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控制距离

最近,有患者反映自己日常摆在小药盒中的厄贝沙坦片膨胀变大,还有个别药品变黏,粘在了一起。经过详细询问,我们了解到患者平日服用的药品是厄贝沙坦分散片、硝苯地平控释片、阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片和二甲双胍肠溶片。为了服用方便,患者将每天的口服药品按照早中晚的顺序分别摆放在分药小盒中,一共摆出了一周的药量。此次膨胀变大的药品是厄贝沙坦分散片。

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随着老龄化逐渐成为全球问题,越来越多的科学家开始关注和研究人体肌肉随着年龄增加而逐渐减少的危害。“每块骨骼肌不论大小,都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置,并有丰富的血管和淋巴管分布,受一定的神经支配,是维持人体生命健康的重要机体组成。肌肉丢失将直接影响老年人的健康状况。”刘玲英说,随着年龄增长,控制骨头活动的骨骼肌(横纹肌)弹性纤维会逐渐由结缔组织所代替。结缔组织虽然很结实,但没有弹性,因此肌肉变得较弱,不能强力收缩。肌肉力量衰退了,反应也相应地变迟钝了。

急性尿酸性肾病

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最常用的洁面产品是洗面奶,每次使用量大约为一粒黄豆到蚕豆大小,以面部T区为重点,用手指轻轻按摩涂抹,然后用吸水毛巾轻轻擦拭清洗。洁面后可以使用爽肤水或保湿霜,恢复皮肤的油脂膜,保持正常的pH值。

此外,也可以从饮食中摄入足够的钙质,含钙丰富的食物有牛奶、豆浆、虾皮、虾酱、深绿色蔬菜等。

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注意饮食搭配。碘元素对甲状腺功能的影响较大,碘摄入过多或过少,都会对甲状腺功能造成影响。因此,摄碘要控制在合理范围。建议普通人群每日摄碘量在150微克左右,孕妇和哺乳期女性每日摄碘量在250微克左右。既往有甲状腺结节的战友,每日摄碘量应遵循医嘱。日常饮食注意补充蛋白质和维生素,控制海产品及刺激性食物的摄入量。

夏季天气炎热,细菌的生长繁殖也日益活跃。近日,广西疾控发文提醒警惕厨房里那些常见的致病菌。

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规律而适当的体育运动可降低认知功能衰退的风险,推荐每周150分钟中等强度或75分钟高强度的有氧运动。

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答:这个问题确实很重要,实际上90%的脑卒中风险归因于10个可控危险因素:高血压病、活动少、腹型肥胖、血脂异常、吸烟、饮食不健康、心脏原因(如房颤)、糖尿病、心理压力大、饮酒。

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